Лен с кефиром для похудения отзывы

Семена льна для похудения.

Каких только средств и препаратов для снижения веса нет на сегодняшний день! И практически все они обещают чрезвычайно быстрое достижение стойкого результата, эффективное похудение и при этом гарантируют свою безвредность и безопасность для здоровья.

Однако многие люди больше всего доверяют средствам для похудения на основе природных компонентов, а также методам народной медицины. И это правильно, потому что подобные методики проверены многими людьми в течение многих десятков ( если не сотен лет) - и большинство из них свидетельствуют о результативности подобных средств.

Семена льна с давних пор известны своими полезными свойствами для здоровья человека, поэтому их применяли в народной медицине с древнейших времен. А вот об эффективности снижения веса путем употребления свежих льняных семян с обычным кисломолочным напитком - кефиром - стало известно относительно недавно.

Кефир и семена льна помогают снизить вес.

А все дело в том, что семена льна в сочетании с кислым молоком действуют на человеческий организм в качестве эффективного слабительного средства, которое прекрасно очищает кишечник и параллельно оздоравливает его микрофлору, препятствуя размножению " плохих" ( патогенных) бактерий. Поэтому кефир в комплексе с льняными семенами является замечательным слабительным средством для тех, кто страдает постоянными запорами.

Таким образом, на основании этого можно предположить, что семена льна и кефир не оказывают прямого жиросжигающего воздействия на застарелые отложения жира в организме. А эффект похудения, прежде всего, достигается за счет слабительного воздействия средства, а также вследствие его чрезвычайно низкой калорийности.

Так, для тех, кто хочет похудеть, один из ежедневных приемов пищи необходимо заменить стаканом кефира низкой степени жирности в дополнении с одной чайной ложкой свежих льняных семян. Особенно действенный результат можно получить, если применять данное средство с утра натощак.

Противопоказания к применению.

Хотя сами по себе оба эти продукта - обычный кефир и льняные семена - и являются вполне безобидными и безопасными для здоровья человека, однако применению средства могут быть некоторые противопоказания:

1) Индивидуальная непереносимость лактозы ( то есть всех молочных продуктов). В этом случае можно семена льна употреблять просто со стаканом кипяченой воды - эффект будет практически тот же. Только вода должна быть слегка тепловатой.

2) Негативная реакция организма в виде вздутия живота или появления диареи. В этом случае необходимо срочно прекратить прием семян льна с кефиром, потому что это значит, что средство вам категорически не подходит.

3) Беременность у женщин. Впрочем, в этом случае противопоказание является не строгим - и в качестве дополнения к основному рациону питания будущая мамочка вполне может позволить себе выпить стакан кефира с семенами льна. Но нельзя полностью отказываться от приема пищи и ограничиваться только кефиром и льном - вот о чем идет речь.

4) Период кормления младенца грудью - во избежание появления аллергических реакций у ребенка на незнакомый продукт, которым в этом случае выступают льняные семена.

5) Значительные ежедневные физические нагрузки. Да, кефир с семенами можно применять только в качестве дополнительной добавки к питанию, а в остальном рацион должен быть привычным и достаточно калорийным.

6) Прием любых лекарственных препаратов, а особенно антибиотиков. Но здесь можно поспорить, потому что кефир благотворно влияет на микрофлору кишечника, а вот при приеме антибиотиков возможно ее нарушение - поэтому средство как раз принесет пользу.

7) Индивидуальная непереносимость льняных семян, которая встречается чрезвычайно редко - но все же бывает.