Лепестковая диета отзывы и результаты

Диет очень много, аж глаза разбегаются когда начинаешь читать описание диет, а главное - их результативность, обещания. Кажется, что стоит начать питаться чуточку по-другому - в здравствуй шикарная фигурка, худенькая и подтянутая.

По себе скажу - не так-то все просто как кажется. Диет на самом деле много, но все они настолько сложны, и, что самое главное - малоэффективные, что прежде чем определиться с диетой важно взвесить все "за" и "против".

Подбор диет

Кому-то до душе недлительные, но жесткие диеты, кому-то наоборот: лучше питаться чуточку меньше, чем обычно, но не ущемлять себя в потреблении многих привычных продуктов.

Мне же по душе монодиеты: я могу запросто продержаться целый день на каком-либо одном продукте. Именно поэтому я подобрала для себя совокупность монодиет, объединенных в одну общую, единую Лепестковую диету.

Лепестковая диета

О диете

Лепестковая диета иди диета шести лепестков, как ее ещё по-другому называют - это шестидневная диета, состоящая из 6 различных монодиет.

Схема такой диеты зарисовывается в виде цветочка с лепестками, где каждый день диеты - это питание на одном продукте.

Получается, организм воздерживается от калорийного питания, но вместе с тем получает все необходимые витамины и микроэлементы. Значит, делаем вывод, вреда такая диета не принесет.

Последовательность монодиет

Схему диеты - цветочек с лепестками можно как скачать из интернета, так и нарисовать самостоятельно.

Порядок монодиет менять ни в коем случае нельзя. Он составлен диетологами с учетом особенностей организма худеющего человека.

Мой отзыв

Понимаю насколько важно прочитать личный отзыв человека, который уже испробовал эту диету, перед тем как сесть на нее самому. Поэтому я и решила написать свои мысли и эмоции, а заодно и рассказать подробно об этой диете.

1 день - рыбный

Ещё до того, как я села на эту диету мне она понравилась именно первым днем.

Я обожаю рыбу, и могу ею питаться очень долго, уж не говоря про 1 день. Но я не учла того, что готовить рыбу нужно по определенным правилам - согласно диетическому питанию, то есть без жарки, но соли и специй немного можно.

Рыба на пару без овощей - довольно невкусное блюдо, которое кушать совсем не хочется. Поэтому получается скушать ровно столько, сколько организму нужно для удовлетворения голода.

2 день - углеводный

В этот день можно лакомиться различными овощами. Понятное дело, сильно крахмалистые овощи не подойдут, мы же на диете сидим, худеем.

Когда я читала описание диеты, мне и второй ее день показался удобным. На самом деле салаты из овощей и свежевыжатые соки очень негативно сказались на моем желудке. Так что советую сначала хорошенько подумать, потом приступать к этой диете.

Жарить овощи нельзя, но можно варить на пару.

3 день - белковый

Отварная курица без кожицы, только белое мясо. Можно сделать куриный бульон, но без овощей.

4 день - злаковый

Кашки на воде понравятся тем, кто к ним привык ещё до диеты.

Я любитель различных каш, но скажу честно - без фруктов каши казались мне не самым вкусными.

5 день - творожный

Опять же, когда читаешь в описании про творожный день кажется, что это будет очень вкусный и питательный диетический день.

На самом же деле творог разрешается только нежирный, и больше кроме творога ничего употреблять нельзя. Совсем. А очень хочется...

6 день - фруктовый

Радостное название дня скрывает тот факт, что бананы кушать нельзя)) Апельсины, мандарины, киви - все это конечно, хорошо, но чувство голода совершенно не утоляет, а даже наоборот.

Результаты

Как видите, диета на самом деле не такая простая, как кажется, но результаты этого стоят: за 6 дней я смогла потерять больше 5 кг. И это при том, что я не занималась физическими нагрузками.