Лимонадная диета отзывы

Лимонадная диета - что это такое и с чем её едят?

В наше время в моде быть худым и стройным, иметь подтянутое и красивое тело. В погоне за мечтой, люди на что только не идут. Кто-то принимает таблетки для похудения, кто-то сидит на диете, а кто-то просто меняет свой образ жизни раз и навсегда. Второй вариант наиболее популярен. так как таблетки сами по себе не действенны, а диета дает возможность потерять большое количество килограммов всего лишь за пару дней. Особенно это актуально для девушек, которые почти всегда худеют к определенному событию: например к праздникам или к лету.

И вот не так давно вошла в моду так называемая лимонадная диета. Сразу оговорюсь - это не диета на газированном магазинном лимонаде, о вреде которого знают все.

Состав и рецепт:

сок лимона - 2 столовые ложки;

кайенский перец - 1 щепотка;

кленовый сироп - 2 столовые ложки;

1 стакан чистой не газированной воды

В общем, это просто смесь всего вышеперечисленного с водой. Употреблять этот лимонад нужно не менее 6 раз в день. Придумал этот весьма интересный рецепт натуропат Стенли Берроуз еще в 50-60-х годах прошлого века. Не зря говорят, что всё новое это хорошо забытое старое. А вывела её в свет известная актриса и певица Бейонсе Ноулз, которой нужно было быстро и эффективно похудеть к съемкам нового фильма. Она сбросила 9 кг всего за 2 недели.

Считается. что в основе этой диеты лежит принцип очищения организма от вредных веществ, скопившихся в нем. Очищается кишечник, устраняется отечность. Ну и конечно же, уходят в небытие ненавистные жировые складки.

Но не стоит сразу бросаться с места в карьер. Прежде чем начать держать столь строгую и серьезную диету, нужно к ней подготовиться. За 3 дня до диеты следует отказаться от всего вредного и жирного и обязательно нужно ввести в рацион свежие фрукты и овощи. И где-то за день до начала диеты попробовать продержаться весь день на апельсиновом фреше.

Несмотря на то, что диета имеет довольно "вкусное" название, она довольно строгая. К тому же, сложность ее состоит в и том, что нужно потреблять подсоленную воду для соблюдения водно-солевого баланса организма.

Отзывы

Сейчас, прежде чем сесть на ту или иную диету, мы конечно же читаем отзывы. И лимонадная диета не исключение. У нее свои поклонники и противники.

Положительные отзывы

В целом, немало положительных отзывов об этой диете. Почти каждый второй человек упоминает, что удалось достичь конечной цели, то есть похудеть. Кому-то достаточно сбросить было 4-5 кг, а кто-то сбрасывал по 10-15 кг. Были также и те, кто держали диету гораздо дольше положенного времени и худели уже на 20 и более килограмм.

Но, как бы то ни было, почти везде указывается, что не был найден тот или иной компонент, поэтому он был чем-то заменен или вовсе не использован. Особенно сложно в России найти кайенский перец и кленовый сироп. Хотя, последний я неоднократно видела в магазинах. Но говорят, что он либо разбавлен, либо содержит сахар и консерванты. Поэтому нужно искать "правильный" кленовый сироп, без содержания в нем вредных веществ В итоге, люди либо не добавляют эти компоненты, либо же заменяют их чем-то. Например, кленовый сироп заменяют медом. А кайенский перец обычным красным. Поэтому, данные положительные отзывы звучат весьма сомнительно. Но для нашего российского народа важен сам результат и если он достигнут - остальное неважно.

Отрицательные отзывы

Отрицательных отзывов тоже немало. Но в основном их пишут люди, не рискнувшие сесть на эту диету. Многие признаются, что боятся её, поскольку обилие кислоты противопоказано людям с повышенной кислотностью желудка, а также людям, страдающим язвой, сахарным диабетом и прочими заболеваниями. К тому же, эта диета не подходит людям, страдающим аллергией от цитрусовых продуктов.

Стоит ли овчинка выделки

На мой взгляд нет. Это монодиета, которую нельзя держать долго из-за отсутствия необходимых организму жиров, белков и углеводов. Я думаю, что гораздо проще изменить привычный образ жизни. начать правильно питаться, заниматься спортом и тогда не возникнет такой проблемы в жизни человека как лишний вес.