Льняная мука для похудения: отзывы и результаты

У меня не было результата!

Сегодня поговорим о стопроцентном натуральном продукте, который многие используют в качестве похудения. Я его тоже использовала всего один раз, имею ввиду один курс, повторять не хочу, потому что лично на себе никакого результата не увидела, а даже наоборот. Мне лично наверное этот продукт просто не подходит. Когда-то в программе увидела тоже нонсенс – от огурцов девушка поправлялась, так что совсем не удивилась тому, что я поправилась от льняной муки. Да, именно так – я не похудела, а набрала вес. А все потому что я не заменяла один прием пищи на прием льняной муки, а просто добавляла муку в кефир или воду и запивала пищу. Это может и неправильно было, но на самой упаковке льняной муки был написан именно такой способ использования. Так вот что самое интересное – отчего я в принципе и набрала те лишние килограммы – я не могла сходить в туалет. Я чувствовала тяжесть, такое впечатление, что у меня даже жидкость не выходила, была отечность даже! Меня конечно такой результат совсем не устраивал, потому я прекратила использование льняной муки на третьей неделе приема. При этом встречала сама лично очень много положительных отзывов, мол люди худели и теряли аппетит, а вместе с ними и килограммы именно при таком же способе употребления, как и я!

Так что кому как - я мне льняная мука принесла больше вреда и стресса, чем положительного результата. И несмотря на то,что многие пишут об удивительных свойствах этого продукта и массе полезного, я лично для себя ничего положительного не взяла Потому и рекомендовать мне ее сложно, разве что для прибавки в весе!

Чем полезна льняная мука?

Это очень полезный продукт по словам многих диетологов – в ней есть огромное количество витаминов и белка, незаменимых микроэлементов, углеводы в ней легко усваиваются, в отличие от обычной белой муки, а потому не превращаются в жиры. Но это все факты. Которые проверить нельзя, им нужно только верить, однако все организмы работают по-разному и недаром многие ученые и диетологи говорят о том, что есть диеты по группе крови, по другим каким-то показателям, потому что одни от какого-то продукта худеют, а другие наоборот – толстеют и всех под одну гребенку не стоит гребсти!

Итак, она полезна своим составом - она сытная и утоляет голод, что еще? В ней есть такое свойство, как очищение от шлаков организма. Так ли это на самом деле? Я уже говорила, что после использования данного продукта несколько дней вообще не могла сходить в туалет по-большому, а вот моя сотрудница говорила об обратном эффекте - она говорила, что очень часто бегала в туалет, при этом никакой боли и дискомфорта не ощущала, то есть можно сделать вывод - ей этот продукт идеально подходит и худеть ей с ним легко и приятно.

Как использовать для похудения льняную муку?

Итак, я использовала ее так – добавляла в приме пищи, в выпечку, использовала как панировку для куриных котлет, добавляла в супы. Именно так рекомендовал производитель той льняной муки, что я брала в магазине. Но этого мне оказалось не то, что мало, этот способ не привел абсолютно к похудению, наоборот. А вот недавно я нашла такой рецепт, его нужно записать тем, кто реально хочет похудеть с помощью льняной муки – это прямо таки диета на ней.

На завтрак первого дня делаем замену завтраку – стаканом кефира с одной ложкой муки и перед сном нужно выпивать стакан воды с той самой мукой – при этом воду берем теплую, а муки достаточно – одной столовой ложки. И вот что предлагает диетолог – перейти полностью на завтрак – стакан кефира с льняной мукой, и так держаться три месяца, при этом желательно еще и обед заменить на стакан кефира с льняной мукой, засчет такого питания и должен быть сброс веса. Но я на такое не пойду, не хочу запоров и проблем с кишечником, мне просто этот продукт не подходит, однако и низкую оценку ставить ему не буду, потому что есть масса довольных потребителей, возможно продукт реально хорош, но не всем подходит!