Луковый суп для похудения отзывы

Получилось так, что луковый суп я пробовала нескольео раз в своей жизни на отдыхе в жарких странах, я знала о существовании такового во французской кухне, но готовить дома его доселе не пробовала.

После приезда домой с отдыха в конце марта, решила научиться готовить.

Моя дочь не кушает мяса и когда она приходит ко мне один раз в неделю, постоянно думаю: что бы это такого приготовить новенького, чтобы ее удивить, о луковом супе забыла - готовила с чечевицей, а тут у меня наступило прозрение.

У шеф-повара очень хотела взять рецепт его вкусного супа, но было неудобно, поэтому пришлось зайти во всемирную паутину.

Есть несколько рецептов лукового супа, я их взяла во внимание, но вывела свой - мне нравится когда супчик коричневатого цвета и пахнет поджаркой.

Попутно я узнала, что на таком супе можно прекрасно похудеть - за семь дней на пять килограммов, если все семь дней кушать один луковый суп три раза в день.

Ниже приведу меню на неделю, я сбросила всего два килограмма, пять принципиально скидывать не хотела.

Мой рецепт: шесть головок белого лука (можно простого) очищаю от кожуры, режу, приправляю солью и укропом, смазываю маслом растительным (можно сливочным) и отправляю в духовку запекать до золотистой корочки и появления запаха.

Сто граммов сельдерея тру на терке, кладу в кастрюлю с холодной водой, туда добавляю готовый лук и ставлю на огонь, когда закипит выключаю, охлаждаю и делаю пюре в блендеое.

Дочь моя была в восторге, я же приступила к диете.

Понедельник: три раза луковый суп и фрукты, только нужно следить, чтобы они не были слишком сладкими.

Вторник: луковый суп с овощами, в этот день можно немножко картофеля запеченного или отварного.

Среда: суп, овощи и фрукты.

Четверг: можно позволить себе с супом немножко картошечки и банан.

Пятница: позволяем себе с супом отварную говядину, курицу или рыбку (не более пятьсот граммов) и помидоры.

Суббота: отварная говядина, суп, овощи только зеленые (капуста, огурец, сельдерей, салат).

Воскресенье: к супу можно добавить рис, любые овощи и фруктовый сок без сахара.

Да на протяжении всей диеты я пила воды по полтора литра в день - можно чай, кофе.

Это низкокалорийноая программа питания, где основное внимание уделяется еде богатой витаминами и клетчаткой.

Я налегке провела неделю на такой диете, но повторю что такой суп был давней моей мечтой, наладила работу кишечника и почистила печень - чувствую себя великолепно.