Магги

Привет, мои дорогие читатели этого сайта. Рада если мои труды не пройдут зря и вы сможете для себя открыть что-то новое, ну или поправить меня))))

Сегодня расскажу вам о диете Магги. Это диета из серии белковых. Еще эту диету называют Яичной и даже творожно - яичной.

Но тут много нюансов. В рацион питания во время этой диеты входят не только яйца и творог))) К счастью))))) В рацион включаются фрукты, овощи, зелень, при чем в большом количестве. И мясо в том числе.

Диета Магги расчитывается на три недели, за которые, как обещают, худеющий должен сбросить от 7 до 20 кг. Все индивидуально, конечно. Ведь не плохо же, правда?

Знаете, ведь любая диета требует силы воли, сдержанности в питании. Но самое главное-не сорваться после ее окончания)))

Так же необходимо точно знать нет ли у вас аллергии на основные продукты этой диеты.

Ну а теперь по-порядку:

Первая неделя является яичной. Тут довольно сложно, одинаковые завтраки которые не велики разнообразием. Это яйца и цитрусовые фрукты. От жирной пищи необходимо будет полностью отказаться. Естественно, не стоит затевать такого роды диеты когда вам нужно сбросит всего навсего несколь килограмм. Эта диета настроена на серьезный лишний вес. Диета Магги достаточно сбалансирована.

Основные продукты в этой диете это яйца, а дополнительными являются творог и мясо.

Так же допускаются продукты такие как апельсины, грейпфруты, дыни, арбузы, сливы, помело, мандаринки, абрикосы, фасоль, горошек зеленый, баклажаны, патисоны, морковь, огурцы.

Естественно, как любому человеку, который не находится на диете Магги, необходимо пить около 2х литров воды!

Что порадовало, так это то, что можно готовить пищу, используя приправы, но только натуральные, типа перец, травы, добавлять лук и морковь...

Есть в этой диете и запреты: нельзя есть бананы, манго, виноград, финики и инжир.

Напомню про запрет жирного, о котором я уже упоминала. Запрещается так же приготовление на бульонах, употребление жирного мяса и жарения на масле. То же самое касается и майонеза и сахара.

Не совместима эта диета и с алкогольными напитками. Ведь алкоголь сам по себе далеко не самый полезный продукт, так еще и если употреблять его в состоянии стресса, так вообще...сжальтесь над бедным организмом.

Я искренне надеюсь что вам не понадобяться такие диеты и вы прочитали это просто ради интереса. Будьте здоровыми, красивыми и стройными!

Кстати, есть официальный сайт этой диеты где расписано подробно меню на все 3 недели. Копировать сюда запрещено)