Мандариновая диета для похудения отзывы

Практически каждая женщина мечтает иметь красивую, стройную фигуру. Но, к сожалению, не всем природа дала такую возможность, при этом ещё неправильное питание, малоподвижный образ жизни, генетическая склонность, гормональный сбой, благоприятно влияют на набор лишних килограммов. Но большинство представительниц прекрасного пола, всё же стараются привести своё тело в порядок и для этого прибегают к разным методам похудения, в основном это диеты. Так вот, например, мандариновая диета для похудения, понравилась многим девушкам, которые её соблюдали и оставили свои отзывы.

Мандариновая диета для похудения отзывы

Стоит учитывать то, что людям с сильным ожирением она не подойдёт, так как соблюдение её подразумевает 3 - 10 дней, соответственно предназначена для быстрого сброса веса, тем, кому от него нужно избавится готовясь к какому-то событию. Мандарины - это очень уникальный фрукт, который имеет в своём составе много витаминов, клетчатки, совершенно низкую калорийность, при этом ещё и очень вкусные. Благодаря свои свойствам, они являются природным регулятором обменных процессов, которые происходят в организме, при этом хорошо воздействуют на жировую ткань, растворяя её. Их польза благоприятно сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос, улучшается полностью кровообращение во всех тканях организма. Нельзя не отметить и о том, что на печень мандарины очень хорошо влияют, не дают возможности ей заплыть жиром, а также способствуют запуску всех регенерирующих процессов в организме. Но самое главное в нашем случае, они очень хорошо помогают бороться с лишними килограммами. При соблюдении мандариновой диеты, их можно есть в неограниченном количестве, сколько желает организм, но одновременно с этим стоит придерживаться специального рациона.

Существуют ли противопоказания?

Да есть ограничения:

Противопоказана такая диета тем, у кого есть склонность к аллергии и проблемы кожи.

Исключают её соблюдение и те люди, у которых имеются заболевания пищеварительных органов, печени и почек, а именно хронического характера.

С осторожностью в подростковом возрасте.

Вариант диеты на 10 дней

Завтрак - кофе без сахара;

2 завтрак - мандарины - 4 штуки, яйцо куриное - 1 шт и белки - 3 шт;

Обед - куриная грудка и квашенная капуста - до 300 гр, мандарин - 1 шт;

Полдник - 2 завтрак;

Ужин - нежирная рыба или мясо, а также можно вместо этих продуктов съесть суп на овощном бульоне, мандарина - 1 шт;

Жидкость вода - в неограниченном количестве.

Выход из диеты должен быть правильным, постепенным, каждый день в рацион стоит добавлять мандарины. Обязательно много жидкости, не увеличивать резко калорийность блюд, а фрукты можно спокойно заменять свежевыжатым соком.

Отзывы

Отзывы говорят о том, что за 10 дней, при помощи мандариновой диеты можно сбросить от 7 до 10 кг. Женщины отмечают то, что такая диета очень эффективна по отношению к бокам, они уходят очень хорошо. Во время соблюдения её, организм стресса никакого не будет испытывать, так как в мандаринах есть сахар. Есть конечно же и негативные отзывы, которые касаются неправильного подхода к соблюдению этой диеты и также правильного выхода из неё. Ещё они могут появляться из-за склонности к аллергии, а проявляется это всё высыпаниями и зудом на теле. Вот если всё делать правильно, соблюдать рекомендации, то действительно можно хорошо похудеть за этот период. В общем исключив наличие противопоказаний, можно смело следуя инструкции, приступать к соблюдению мандариновой диеты. Употребление мандаринов не только вкусно и полезно, но и помогает зарядится энергией на долго, при этом ещё и хорошо похудеть.