Мангустин фрукт фото

Первое знакомство

С этим замечательным фруктом впервые я познакомилась в Тайланде, когда была там прошлой осенью. На вид мангустин довольно непривлекательный, на мой взгляд: небольшого размера (примерно как мандарин), темного цвета, ещё и попка какая-то непонятная. Но уже к этому времени я была наслышана о чудесных свойствах этого фрукта, поэтому была полна решимости его попробовать.

Приветливый таец показал, как чистить мангустин: оказывается, сначала нужно срезать попку, а затем аккуратно отделить корочку от мякоти. Мякоти в этом фрукте очень мало. Вкус довольно специфический. Чем-то напоминает виноград, но вкус все равно другой. Вернувшись в Россию, до сих пор хочу есть этот фрукт ещё и ещё… Эх, придется ехать снова в азиатские страны – ведь это родина мангустинов, там они растут и имеют самую большую ценность, ведь срок хранения фрукта совсем небольшой – около семи дней в холодильнике. Поэтому очень сомнительно,

что в наших супермаркетах можно приобрести спелый полезный фрукт – скорее всего их срывают с деревьев ещё зелеными и они дозревают по дороге. Хотя утверждать этот факт на сто процентов не берусь: чего только не бывает! Считается, что лучше все-таки дождаться созревания фрукта на дереве и после срывания сразу съесть – так больше вероятности, что полезные свойства окажут положительное влияние на организм человека.

Польза мангустина

А теперь пора поговорить о том, чем же полезен магустин, за что он так ценится. Вообще, сложно переоценить полезные свойства мангустина. Во-первых, он очень питателен для организма человека, поскольку содержит в себе множество необходимых человеку витаминов (витамины PP, C, B, A) и микроэлементов (калий, магний, медь, фосфор, натрий, железо, цинк, кальций). Во-вторых, мангустин помогает организму человека противостоять нежелательному внешнему воздействию. Считается, что этот фрукт благотворно влияет на иммунитет человека.

В-третьих, фрукт эффективно снижает воспалительные процессы и помогает организму бороться со многими серьезными заболеваниями, такими как артрит, невралгия, слабоумие, гипертония, камни в почках, угри, диарея… И этот список можно продолжать и продолжать. Этот удивительный фрукт может использоваться и как средство борьбы с аллергическими реакциями.

В-четвертых, мангустин, один из немногих объектов, содержит уникальные элементы – ксантоны. И несмотря на то, что действие этих элементов до конца еще не изучено, уже ясно, что они помогают уничтожать многие вредные бактерии. А согласно исследованиям известного онкологического института, ксантоны даже способствуют уничтожению раковых клеток.

В-пятых, мангустин нормализует выработку коллагена и эластина, что очень важно для сохранения молодости. Он также действует как антиоксидант и способствует выведению из организма человека ненужных веществ и продуктов распада.

Несмотря на неоспоримую пользу мангустина, употреблять в пищу эти плоды лучше все же с осторожностью. Тем более жителям, где этот фрукт изначально не растет и организм этих людей не привык к употреблению мангустина в течение нескольких поколений. С другой стороны, любые витамины и полезные вещества также лучше принимать, соблюдая рекомендуемую дозировку. Так что этот совет универсален для любого продукта.

Как минимум, возможна индивидуальная непереносимость продукта, поэтому, если Вы никогда раньше не ели этот фрукт, лучше попробовать сначала небольшую порцию и посмотреть реакцию Вашего организма. Еще один вариант побочного действия мангустина - возможен легкий седативный эффект и уменьшение скорости реакции, особенно в совокупности с другими лекарственными препаратами. Поэтому если Вам предстоит серьезная умственная работа, будьте осторожны.

Из-за богатого количества микроэлементов и превышения адекватной дозы употребления фрукта, возможно также повышение кислотности желодочно-кишечного тракта. В исключительных случаях, действие компонентов фрукта способствует влиять на свертываемость крови.

Действие ксантонов, как уже говорилось выше, до конца не изучено на человеческий организм, поэтому употребление мангустина лучше избегать беременным и кормящим женщинам.