Мануальный терапевт москва отзывы

Мануальный терапевт

Отзыв

Здравствуйте! Недавно попала на приём к вертебро-неврологу, продиагностировал мой позвоночник плюс мои жалобы и назначил лечение мануальной терапии. Ходила в клинику "Эдем на Арбате" к Терехову Алексею Евгеньевичу - специалист вертеброневрологических нарушений, грамотный, профессионал своего дела. На приём можно записаться по телефону 8(499)519-32-71 ,Малый Кисловский переулок дом 9, стр 3. Попросил сделать рентгенографию шейного отдела позвоночника, снимки показали аномалию Киммерли, снижение высоты дисков и остеофиты. На будущее сказал что при таких диагнозах выполнять приёмы мануальной терапии категорически нельзя. Только реакция это вытяжение позвонков, её можно самим выполнять даже в домашних условиях. Найти дома что нибудь покрепче, взять полотенце длинное или простынь, крепко завязать и на крепкое набросить. В образовавшуюся петлю затылочной часть головы повиснуть и согнуть колени. Всю информацию можете найти в интернете, как всё сделать правильно. Такая процедура разгружает шейные позвонки, особенно она полезна у кого уже есть протрузии дисков или грыжа. Мне доктор провёл краниальную терапию, такое же вытяжение позвонков с растяжением мышц шейного отдела. После этой процедуры шея ощущается как у лебедя и легко поворачивается в стороны, но мне особо вращать головой нельзя и особенно резкие повороты.

Позвоночник мой оказался совсем некудышный , перекос таза и смешение позвонков в грудном отделе. При выполнении приёмов мой позвоночник хрустел как грецкий орех при разделывании. Спросила почему позвонки смещаются, оказывается связки при статической нагрузки растягиваются и позвонки постепенно смещаются. Если с рождения генетически досталась слабо развитая соединительная ткань, то в дальнейшем всё это выльется в сколиоз. Алексей Евгеньевич сказал, что необходимо укреплять мышцы спины и живота и лучше выполнять статические упражнения. Весь комплекс упражнений можно найти в интернете, неплохие упражнения есть в комплексах которые предлагает модель Синди Кроуфорд, попробуйте очень эффективны. К вертеброневрологу сходила всего пять сеансов, больше не нужно оказывается в количестве посещения нужно знать меру. Врач порекомендовал после мануальной терапии походить в бассейн поплавать, чтобы укрепить немного мышцы и начать заниматься статическими упражнениями. Иначе смысла и пользы от мануальной терапии не будет, позвонки от постоянного перенапряжения мышц опять начнут смещаться только с большой амплитудой.

Для шейного отдела мне порекомендовали купить воротник шанца, одевать его необходимо при нагрузках которые оказывают отрицательное воздействие на мышцы шеи и на воротниковую зону. У меня работа сидячая и в основном за компьютером и я должна одевать воротник во время работы на нём. В инструкции написано, что воротником можно пользоваться в течении дня только два с половиной часа. Доктор говорил что положенное время необходимо дробить и нельзя воротником пользоваться постоянно иначе мышцы постепенно могут расслабиться а их нужно укреплять. На счёт бассейна необходимо не просто плавать а определённым стилем например кролем, брасом именно плавая так можно укрепить мышцы. Если есть возможность походить на массаж, будет неплохо. Воздействие массажа если его выполняют грамотно, благоприятно действует на организм в целом. Данного врача рекомендую, на вопросы которые задавала отвечает доступным и на понятным мне языке, мало употребляет медицинской терминологии дабы показать своё мастерство в медицине. После окончания мануальной терапии чувствовала себя хорошо.