Маргарита королева похудеть навсегда

Маргарита Королева "Похудеть навсегда", это книга которую я прочитала с удовольствие и очень быстро. Когда начала читать, складывалось впечатление что вроде бы я все это знаю, зачем еще раз об этом читать, но дальше стало намного интересней. В книге интересно написано как применить все эти знания на пользу фигуры.

Мне надо было сбросить 18 кг, казалось бы это совсем не много, но что-то до желаемого веса добраться было сложно, хотя перепробовала много диет и упражнений.

В этой книге все очень интересно и просто написано, доступным языком. И что мне нравится больше всего, это то, что не надо морить себя голодом, чтоб получить желаемую фигуру. Эта книга отлично подойдет для тех, кто не знаком с диетами, с различными способами сбросить вес. В книге есть много информации о мотивации к похудению, и вообще о здоровье.

В этой книге не только о том, как правильно питаться, но и о физических нагрузках, благодаря которым при потере веса, тело будет потянутым, не будет никаких складочек, или обвислой кожи.

В итоге следую советам книги, я разработала программу похудения для себя. Свои восемнадцать килограмм я сбросила за пять месяца, и ой вес стабильный уже полгода. Самое главное это психологический настрой, желание и вера что вес получится сбросить, в книге об этом есть много интересной информации.