Масла для похудения, самые эффективные, отзывы

Когда стараешься похудеть, в ход идут все мыслимые и немыслимые варианты, лишь бы помогло. Меня заинтересовали возможности похудения при помощи масел - сначала я слышала советы диетолога по телевизору, а потом и врачи стали рассказывать о пользе такого воздействия на организм.

Итак, наверное, многим худеющим девочкам будет интересно узнать о том, как я старалась похудеть при помощи масел. Сразу скажу, я сними чего только не делала - некоторые внутрь принимать (съедобные), некоторые - обертывания и массажи.

В общем не буду забегать вперед, а расскажу все, как есть.

Масла для похудения

Почему именно масла?

Оказывается, как говорят врачи и диетологи, когда у человека стресс или просто усталость, он чувствует желание "заесть" неприятное дискомфортное состояние организма, и начинает кушать больше калорийных продуктов и всяких вкусняшек. Естественно, это ведет в потолстению, набору лишних килограмм.

Натуральные масла помогают вовремя остановить такой жор, который начинает организм. Они проникают в кровь и способствуют активизации процессов, которые отвечают за обменные процессы. Благодаря чему снижается желание кушать "просто так", и количество потребляемой еды гораздо уменьшается.

Что нужно сделать?

Иногда достаточно просто понюхать аромат масла (и правильно подобрать само масло) - аппетит может сразу же прийти в правильное состояние, повышенное желание кушать устраниться.

Поэтому полезно иметь аромокулон, в который у вас будет залито масло. Взяв такой кулон вы можете понюхать его спокойно и неторопливо, ощутить всю гармонию запаха, насладиться ароматом. Через некоторое время желание покушать вкусняшек пропадет.

Принимаем масла внутрь

Часто диетологи советуют принимать масла ля похудения внутрь. Рассмотрим как это можно сделать.

добавить в салат

добавить к готовым блюдам (без термической обработки)

принимать масло утром для выраженного слабительного эффекта

Ароматерапия

делайте вдохи медленные - это поможет вам избавить от желания "заедать" усталость, стрессы или просто плохое настроение.

чаще вдыхайте масла когда на улице холодно - обычно из-за холода повышается аппетит

делайте вдохи каждой ноздрей по отдельности - именно так аромат сможет достичь клеток головного мозга и правильно воздействовать на те отделы мозга, которые отвечают за аппетит

сконцентрируйтесь на запахе, не думайте больше ни о чем

Массажи и обертывания

Очень полезно, если масло проникнет в организм через самый крупный орган - через кожу, насытив ее полезными микроэлементами и витаминами.

Выбираем масла для похудения

Очень важно подобрать именно те масла, которые максимально способствуют контролю аппетита. Я советовалась с диетологом, и вот какие масла у меня всегда есть дома.

Амарантовое масло

Считается один из самых пользительных ароматических масел. В нем содержится большая концентрация витамина Е, и много других необходимых организму минералов.

Я принимала его по столовой ложки 3 раза в день перед едой в течении 3 недель. Результат заметен - я стала хотеть кушать меньше, и это положительно отразилось на моей фигуре.

Льняное масло

Льняное масло способствует отличному расщеплению жировых отложений. Особенно активно оно действует во время сна.

Льняное масло также способствует усвоению меньшему количеству калорий и выведению шлаков из организма.

Я принимала его и как самостоятельное средство, так и добавляла в салаты.

Масло грейпфрута

Это отличное дополнение к любой разгрузке, так как такое масло помогает понизить аппетит.

Я сразу же заметила, что перестала чувствовать себя голодной и могу насытиться маленькими порциями за день.

Вывод

Подберите для себя правильно масло и худейте с удовольствием.