Медовая трава стевия: польза, вред и правила применения

Медовая трава стевия: польза, вред и правила применения

Что такое стевия? Это такое достаточно интересное растение, которое имеет свою пользу, вред и правила применения, об этом сегодня и пойдёт речь. Относится это растение к семейству астровых, на вид это кусты, которые можно встретить в Америке и Мексике. Из-за того что растение имеет сладкий вкус, то его используют как заменитель сахара, который и используют при наличии сахарного диабета. Достаточно часто этот заменитель употребляют те люди, которые хотят поддерживать свою фигу в той форме, в которой они есть, или же при желании похудеть. Стевия является медовой травой и на сегодняшний день в качестве сахарозаменителей можно найти её в виде таблеток, порошка, сиропа.

Полезные свойства:

Благодаря наличию в составе гликозидов, происходит нормализация обмена веществ, а важным моментом является то, что она способствует выведению токсинов из организма.

При применении её вместо сахара, а именно в том виде, который доступен для применения, происходит снижение калорийности продуктов, а соответственно человек начинает сбрасывать свой лишний вес.

Действует она эффективно и относительно сосудов, очищая их от холестерина, отличное действие проявляет относительно артериального давления, приводя его в норму.

Активно производит снижение процента содержания сахара в крови человека.

Немалое воздействие стевия оказывает и при таком состоянии, как головокружение, усталость, сонливость и апатия, помогая с этими состояниями эффективно бороться.

Оказывает не маленькое действие по отношению иммунитета, активно его повышая.

Благодаря полезным свойствам этой чудесной травы её применяют при наличии отеков и лишней жидкости в организме, потому как она имеет мочегонный эффект.

Ещё одним из эффективных действий, является воздействие положительное на кожу, а именно омолаживающий эффект.

Раздобыть её совсем не составит труда, как в аптеке, так и самому можно её спокойно вырастить у себя на участке, только лишь надо знать как.

Вред

Собственно противопоказания к употреблению этой травы имеются; аллергия, гипотония, нарушение работы сердца, возраст до 3 лет, послеоперационный период, болезни дыхательной системы.

начиная с небольших порций нужно следить за реакцией организма, если есть нежелательные проявления, то в таком случае её принимать не стоит;

если наблюдаются проблемы в организме, а именно пищеварением или же психического характера, или со стороны гормональных сбоев, то тогда в таком случае лучше всего будет не рисковать, а посоветоваться с врачом о целесообразности её применения;

если же было замечено проявления нежелательных реакций аллергического характера, то отказаться от её применения нужно обязательно;

нельзя её принимать сочетая с молоком, потому как в этом случае будет непредвиденная реакция в виде диареи;

хоть и способна она понижать сахар в крови, но увлекаться ей не стоит;

при наличии гипотонии так же нужно употреблять с осторожностью, потому как она имеет свойство как раз таки давление понижать, а вот гипертоникам она более подходит;

Правила применения

Нельзя применять в период кормления грудью.

После приготовления отвара из листьев растения, его нужно обязательно хранить только в холодильнике, на протяжении семи дней.

Обязательно при наличии сахарного диабета нужно перед применение посоветоваться о целесообразности её применения.

Принимать начиная с небольших доз.

Нельзя употреблять долгий период времени, потому как это может закончится диареей, а так же недугами желудочно-кишечного тракта.

Лучше всего приобрести порошок медовой стевии, то это будет лучшим решением, потому как хватает на долго и отлично растворяется в воде и этот вариант больше подойдёт для долгого использования сахарозаменителей.

Если вы используете стевию в таблетках, то обращайте внимание на состав таблеток, чтобы не было консервантов и полисорбата.

Старайтесь использовать её всего лишь до 4 раз в неделю, но при этом не добавляйте её везде.