Молоко и зеленый чай для похудения

Доброе время суток, уважаемые читательницы моего отзыва. Сегодня я бы хотела поделиться своим мнением по поводу достаточно известной диеты, которая называется " Зеленый чай с молоком". Я уверена, что большинство дам, имеющих проблемы с лишним весом, все же стараются обращаться за помощью к натуральным и безвредным средствам, а не тратят время и деньги на малоэффективные препараты (которые сейчас крайне популярны в интернет-пространстве). Конечно, многих прельщают сладкие обещания о том, что вы потеряете более 5-7 кг за неделю и при этом вам не нужно будет проводить время в спортзалах и истощать себя диетами. Но здравомыслящие люди должны понимать, что это просто маркетинговый ход и в лучшем случае, вы купите безвредную пищевую добавку. Но ведь есть и другой вариант развития событий, при котором вы существенно навредите своему здоровью и при этом, не достигнете заветной цели.

Диет на сегодняшний день можно найти бесчисленное множество, но мое внимание привлекла неизвестная для меня ранее диета, которая называется "Зеленый чай с молоком". Расскажу о ней поподробнее.

Диета " Зеленый чай с молоком".

Многих сразу может насторожить тот факт, что в состав диеты входит молоко, которое считается достаточно калорийным продуктом. И только в 21 веке ученым удалось доказать, что если молоко правильно комбинировать с тем или иным продуктом, то оно приносит неоценимую пользу для организма и помогает избавиться от лишних килограммов.

Что касается зеленого чая, то его полезные свойства уже давно всем известны и официально признаны медициной. Зеленый чай является сильным иммуностимулятором, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы. Он богат кофеином, который отлично тонизирует и заряжает бодростью на целый день (при этом зеленый чай действует на организм гораздо мягче, чем кофе). Что касается именно области похудения, то зеленый чай занимает первое место среди всех видов чая. Он ускоряет обменные процессы и выводит из организма вредные вещества и шлаки, бережно очищая. Таким образом, похудение с его помощью проходит естественным путем и не причиняет никакого вреда.

Теперь о самой диете.

В первую очередь, вам необходимо определиться, какой вариант диеты вам подойдет, поскольку вариантов есть два.

1) Щадящая диета. Чай с молоком вы употребляете только в разгрузочные дни, которых в месяц у вас должно быть не больше трех. Чай с молоком нужно пить, когда вам хочется есть. Вприкуску можно добавить 1 чайную ложку меда, но только не сахар. Вы сами определяете график, но общий объем чая с молоком должен составлять около 1-1.5 литров в сутки. В промежутки можно пить чистую воду.

2) Радикальная диета. Диета сложна тем, что занимает как минимум 5-7 дней. Но, судя по реальным отзывам "худеющих", при таком режиме без проблем можно сбросить от 5 до 7 кг. Ваш ежедневный рацион на эти дни должен включать только около 5-6 чашек чая с молоком в сутки , воду и в крайнем случае (когда голод терпеть совсем невозможно)- яблоки,бананы и другие фрукты.

Особенности приготовления.

Напиток принимается в любом виде, в горячем или холодном. Это скорее будет зависеть от времени года. Обычно 3 столовые ложки сухого зеленого чая заливают 1 литром кипятка и настаивают около 20 минут. Далее чай процеживается и в равных пропорциях соединяется с холодным или горячим молоком.

Противопоказания.

Даже если вы без труда переносите радикальный вариант диеты, врачи категорически не рекомендуют использовать ее чаще, чем один раз в полгода. Кроме того, диета на зеленом чае с молоком категорически противопоказана больным язвами желудка и 12-типерстной кишки. Беременные и кормящие также не входят в категорию людей, которым можно использовать данную диету.