Молокочай для похудения: польза, рецепты, как пить

Про разгрузочный день на молокочае я узнала на сайте отзывов, когда искала способ срочно скинуть лишние сантиметры на боках, которые отравляли жизнь в преддверии праздника. (Никогда не занималась похудением и не сидела на диетах, но иногда устраиваю себе разгрузочные дни, когда собираюсь появиться на людях в обтягивающих платьях). Честно говоря, такой вариант разгрузочного дня энтузиазма у меня не вызвал. Без животной белковой пищи я чувствую себя голодной, а тут вообще ничего съесть нельзя! Решилась я на такой вариант нелегко.

Итак, суть диеты на молокочае в том, чтобы в течение целого дня пить особую смесь чая с молоком. Вариантов приготовления молокочая несколько, но самым правильным считается тот, согласно которому молоко доводят до начинающегося кипения и насыпают в него заварку. Его я и применяла, выбрав черный чай. (Обычно выбирают зеленый, но я его не люблю).

Напиток получился вкусным, я вообще люблю чай с молоком, а тут даже вкуснее вышло. Жаль, что подсластить нельзя было. Пился молокочай с легкостью. Но чувство голода преследовало меня весь день, как и учащенное мочеиспускание. Я и так могу каждые полчаса ходить в туалет, а тут хотелось ну просто постоянно.

Собственно, из вышеизложенного становится ясно, чем достигается "похудательный эффект" молокочая - его мочегонными свойствами. Молокочай отлично выводит лишнюю воду, поэтому уменьшается вес (иногда очень сильно), убираются лишние складки. У меня отвес был внушительным - почти 900 г, но я имею склонность к отекам, а не лишний вес. Вывела лишнюю воду - получила результаты!

Мое мнение о разгрузочном дне на молокочае неоднозначное. Результаты в моем случае были хорошими, кроме того, я получила чувство легкости, что было дополнительным бонусом. Но второй раз свой опыт я так и не повторила, потому что мне очень не понравился сильнейший мочегонный эффект молокочая. Постоянное чувство голода (а я была именно голодной) и желания опорожнить мочевой пузырь мне очень не понравились. Я выходила из туалета и понимала, что хочу тотчас вернуться обратно - нет, это чересчур! Уверена, что почки и мочевой пузырь работали в авральном режиме, повторять такой опыт не хочу!

В целом, разгрузочный день на молокочае рекомендовать можно, но применять его я бы рекомендовала в течение не более одного дня. Не питайте иллюзий, лишний вес и тем более жир сбросить не получиться, но при склонности к отекам можно снизить объем живота, талии и бедер - обычно, это самые проблемные места.

Я сейчас очень много времени провожу в интернете, и каких только новостей не вижу там.

Помнится, когда я родила ребенка литрами выпивала чая с молоком, но со сгущенным - это способствовало прибавлению моего молочка для ребенка (кормила до года и трех месяцев), в то время сгущенное молоко было дефицитом.

Один раз увидала в интернете, что молокочай способен снизить вес человека, мне стало очень интересно и я решила попробовать, хотя не страдаю ожирением, но молокочай еще и давление снижает, а один день в неделю (среда) я все-равно пощусь, на длительную диету я не подписывалась.

Купила молочка с низкой жирностью и воды без газа.

В один литр кипяченого молока добавила три столовые ложки листового зеленого чая, настаивала, как и обычно завариваю чай, затем процедила, попробовала - напиток показался мне не вкусным.

После охлаждения поставила в холодильник и принимала на протяжении всего дня через два часа по пол чашки (сто миллилитров) молокочая, разбавленного кипяченой водой до полного объема.

В промежутках между приемами пила воду, за день выпила два литра воды (для меня это очень много), хорошо что мне не нужно было в этот день никуда идти - большую часть дня я провела на унитазе.

Моей главной целью было не худение, а проверка, как ведет себя артериальное давление, и правда (я не принимала в это утро регулирующую таблетку), на удивление тут было все в порядке, моночай очень хорошо работает, как мочегонное средство.

Замечу, что кушать мне совсем не хотелось, но я уже многие годы по средам пощусь, видимо поэтому мой мозг блокирует поползновения к пище (кушаю только овощи и фрукты, чай, кофе).

В четверг я не побежала сразу к холодильнику - опять таки привычка, завтракала чашечкой кофе и творогом (сто граммов) - спокойно можно было продолжать.

На весах мой вес показал результат минус пятьсот граммов, но это из-за потери жидкости.

Более детально изучив молокочай, я узнала что при длительном приеме он выводит кальций из организма, хотя в молоке его предостаточно, ферменты чая не позволяют кальцию усваиваться и способствует образованию камней в почках (мне такая перспектива не улыбается, я подвержена образованию камней - желчного нет, из почки уже шел камень, во рту растут, как грибы).

Употреблять молокочай в разгрузочный день рекомендую или после восемнадцати вечера, но увлекаться не советую.

А давление я только так и регулирую при необходимости.