Монастырский чай здоровый сон

Здоровый сон является одной из причин хорошего самочувствия и от него во многом зависит работоспособность во время всего рабочего дня. Сегодня фактов, которые влияют на сон очень много. Прежде всего постоянные стрессовые ситуации, которые точно лишь негативно влияют на качество сна. Возможно элементарное нарушение режима дня,которое может быть связано и с режимом работы, вечерние посиделки за обильным столом и другие факторы.

Что делать, если сон не приходит

Существует несколько способов, которые призваны помощь человеку не просто уснуть, но и спать крепким сном, чтобы быть свежим и бодрым с утра. Эти способы включают разные приемы. Можно заняться физическими упражнениями, самовнушением, фитотерапией или приемов каких-то лекарственных средств. Первые не всегда действуют, либо их действие слишком медленное. Всем известно, что таблетки имеют различные побочные действия, поэтому применять их нужно лишь в крайних ситуациях. Самым оптимальным вариантом остается прием отваров и настоев из лекарственных трав. Эффективность натурального лечения доказана многолетним опытом. Большим плюсом в таком лечении выступает отсутствие негативных побочных действий. Единственное неудобство состоит в возможной аллергической реакции на один из компонентов состава. Это надо просто проверить перед употреблением, да и к счастью, такое случается крайне редко. Кроме того, травы можно использовать и без заваривания. Из них можно сделать подушки.

Одним из самых удобных способов для меня стало чаепитие. В нем соединились и польза, и приятная процедура. Для чая я выбираю травяные сборы, которые разработаны специально для налаживания сна.

Почему я выбрала монастырский травяной чай

Прежде всего, это натуральный состав. Дальше положительное влияние подобранных трав для устранения самой проблемы и хорошее влияние на другие показатели. После регулярного приема чая не только нормализуется сон, но и укрепляется иммунитет в целом. А это приводит организм в хороший тонус. Улучшается внешней вид, то есть кожа приобретает упругость, свежесть, исчезают мешки под глазами. Все это улучшает настроение, а соответственно пропадает раздражительность. Теперь я не только чувствую себя хорошо, но и все домашние довольны такими изменениями. Больше нет ссор из-за самых пустячных вещей.

Чай приятный на вкус. Заваривать его просто.

Состав чая "Здоровый сон"

В состав вошли все известные мне травы. Главное в нем верно скомбинированные пропорции.

Мелиса очень богата разными эфирными маслами, кислотами. Ее состав восстанавливает нервную систему.

Душица отдает человеку целый комплекс макроэлементов, флавоноидов, масел и витаминов. Трава снимает возбудимость.

Шиповник – незаменимое растение для укрепления иммунитета. Плоды этого растения насыщены разными витаминами: С,К, Р и другими.

Шишки хмеля отличаются высоким содержанием витаминов В , с, также питают наш организм кальцием и магнием.

Мята ,пожалуй, самое известное растение для нормализации сна. Если проблема нарушения сна не стала регулярной и находится лишь на начальной стадии можно даже пить чай из одной этой травы.

Пустырник снимает возбудимость за счет своих органических кислот, дубильных веществ и витаминов.

Лечение продолжается до трех недель. После достижения положительного результата, я пропиваю этот состав для профилактических целей время от времени. Это хорошо для организма в целом, кроме того напиток очень приятный. Его ароматный запах привлекает и моих друзей. Иногда я угощаю им и своих знакомых. Если добавить меда в чай, то вкус станет вообще замечательным.