Морковная диета отзывы

Время от времени я даю себе волю немного распустить поясок и например за зиму, набираю пару тройку лишних килограммов. Ну, в холода жирок не помешает, а вот весной и летом, хочется щеголять стройной фигурой, особенно если отпуск у моря на носу. В такие моменты я как правило начинаю интенсивно худеть. В этом как нельзя лучше помогают различные экспресс диеты. За три дня избавиться от двух трех кг, это просто отличный результат, и немного потрудиться ради этого определенно стоит.

Я предпочитаю диеты, в которых используются мои любимые продукты. а еще я вегетарианка, поэтому если похудение происходит на свежих овощах и фруктах я только рада. Это отличная очистка организма, насыщение витаминами и конечно избавление от гнетущего жира. Я человек достаточно волевой и способна стойко переносить временный дискомфорт. Даже если это приносит мне некоторые неприятные ощущения. Благодаря экспресс диетам удается очень быстро разгрузиться, почистить кишечник и при должном внимании к себе перестроить свое питание на последующие дни. В начале нынешней весны мне предстоял отпуск с пляжным отдыхом. И для того, чтобы как можно быстрее сбросить вес я прибегла к помощи вкусного и любимого мною овоща.

Суть морковной диеты.

Похудеть при помощи одного из самых популярных русских овощей можно при помощи диеты разной продолжительности. Самый строгий экспресс метод рассчитан на три дня. Предполагает избавление от двух до трех кг веса. При этом разрешается есть только морковсь. в виде салатов, пюре, сваренной на пару. Можно делать свежевыжатый сок. Допускается использование растительного масла в небольших количествах. Важно соблюдение питьевого режима. Это должна быть вода и зеленый чай.

Не будет большим отклонением использования например яблок, ягод и других малокалорийных фруктов.

Второй способ более длительный. Рассчитан на неделю. При этом меню уже более разнообразное:

Завтрак: морковный салат с ложечкой меда, 1 стакан нежирного кефира.

Обед: салат из моркови и киви с небольшим количеством маложирной сметаны.

Полдник: морковно яблочный салат с ложечкой сметаны.

Ужин: 120 граммов творога нулевой жирности, и салат с морковью и любыми фруктами.

День за днем продолжаем питаться по этой схеме.

При наличии очень большого количества лишнего веса, можно продлить диету до десяти дней. Это трудно, но результат очень скоро даст о себе знать. За 10 дней можно потерять 8-10 кг.

Морковная диета отзывы.

Моей целью было сбросить всего три килограмма. Поэтому строгая монодиета была отличным вариантом для меня. При этом я питалась исключительно салатами из сырой моркови. Которую сочетала с яблоками, гранатовыми зернами. Для того, чтобы витамины из овоща лучше усваиваались к салату добавляла немного оливкового масла, иногда лимонного сока. Также выжимала сок и пила его, иногда несколько раз в день. У меня свои личные запасы садовой моркови, которой в этом году было много. Сочная, натуральная, своя, куда вкуснее магазинной.

Первый день было голодно, не скрою. Но постепенно, я почувствовала легкость, ощущение притока энергии. При этом за счет большого количества клетчатки, кишечник работал отлично. Я не взвешивалась ежедневно, так как прекрасно понимала, что процесс похудения идет отлично. Но, все же очень хотелось поскорее все узнать. К третьему дню, мой вес упал на 2,5 кг. Это почти столько сколько я хотела. Я была очень довольно, и еще неделю питалась только сырой растительной пищей в полном разнообразии. Я очень рада, что мне удалось так быстро и просто вернуть себе мой идеальный вес. И желаю всем воли и силы в процессе пути к стройной фигуре