Можно ли кормящей маме свеклу

Свеклу есть можно:

Не буду говорить о том, можно ли свеклу мамам сильных аллергиков, могу лишь поделиться своим опытом. По словам нашего педиатра, кормящая мама должна есть "все". Как мне поясняли, если у родителей ребенка нет пищевой аллергии, то не стоит сильно паниковать насчет диеты при гв. Организм ребенка наоборот хорошо адаптируется к разным продуктам, что помогает в будущем избежать аллергии у ребенка, когда он станет сам употреблять конкретный продукт. И наоборот, "сухой паек" может обернуться плохо - организм ребенка будет шокирован какой-нибудь долькой мандаринки, когда ребенок вырастет и попробует ее. Исключить нужно лишь сильные аллергены, такие как шоколад, клубника, экзотические продукты, мед и так далее. Свекла не стоит в первом ряду аллергенов, поэтому я, как и многие другие кормящие мамы, употребляла отварную свеклу в пищу во время грудного вскармливания.

Свеклу есть нужно:

Я скажу, почему считаю, что свеклу на грудном вскармливании не только можно, но и нужно есть!

Всем известно, что этот овощ имеет слабительное действие. Также, не безызвестным является тот факт, что у малышей (особенно первого года жизни) часто случаются проблемы со стулом, в частности, запоры. У нас была такая проблема и свекла ее решила. Сначала я маялась сама и мучила ребенка всевозможными трубочками, клизмами и лекарствами. Но потом мне пришла в голову идея попробовать свеклу. Эффект был в первый же день. Малышка сама сходила в туалет вечером этого же дня. Естественно, такой итог меня порадовал, но я проверила этот метод на деле несколько раз для того, чтобы быть уверенной, что помогла именно свекла. Так что с уверенностью могу рекомендовать кормящим мамам употреблять салатики из свеклы вкупе с черносливом.

Первые месяцы после рождения ребенка я придерживалась сравнительно жесткой диеты. Фрукты практически ни ела, овощи нет-нет употребляла. И когда я один день решила приготовить облегченную форму винегрета задумалась,а можно ли кормящей маме свеклу? Ведь известно, что фрукты и овощи с ярко выраженным цветом являются сильными аллергенами. Разобраться в этом вопросе мне помог интернет. Как оказалось кормящей маме есть свеклу не только можно, но и нужно. Начнем с того, что беспокоиться о ее ярком цвете не нужно. Как правило, свекла усваивается таким образом, что в молоко ничего такого аллергичного не попадает. Элементарно все распадается в организме мамы. А свеклу нужно есть в первую очередь потому что она помогает решить проблемы с пищеварением и стулом как у грудничка, так и у мамы. Ведь не секрет, что после родов женщину также часто мучают проблемы со стулом, а к медикаментам прибегать нельзя. Однако стоит понимать, что во всем важна мера. Свекла не исключение. Есть нужно ее умеренно и помнить, что там плюс ко всему масса витаминов. А вообще умение размеренно есть продукты при гв может помочь избежать массу проблем и не испытывать постоянного желания сьесть что-то вкусненькое.

Всех приветствую на данном сайте! Сегодня я хотела бы поговорить на такую тему, как: "Можно ли кормящей маме кушать свеклу?".

Когда я сама стала мама, кормила своего ребенка грудью. И тоже задавалась подобными вопросами. Читала очень много разной информации в интернете и не только. Слушала, что мне говорит педиатр и моя мама. Мама моя в этой области довольно опытная, выкормила грудью троих детей. И ее подсказки мне очень помогли. Но все же иногда мне приходилось обращаться к интернету, т.к. мама со временем уже начала забывать, ведь все ее трое детей выросли и у мамы уже свои заботы.

Во всемирной паутине существует огромное количество информации о диетах для кормящих мам. И не всегда эта информация совпадает. На одном сайте написано одно, на другом сайте - другое, на третьем - третье. И когда все это изучаешь сидишь, то голова идет кругом. Лично у меня так и было.

До полугода я честно соблюдала диету. Составляла на листочке ее и готовила каждый день разные блюда. Не ела жареного, острого, сладкого. Не пила кофе, алкоголь и не ела цитрусовые. Помимо информации о диетах в интернете я дополнительно ориентировалась на собственных ощущениях и смотрела на реакцию малыша на тот или иной продукт. После полугода начала в свой рацион потихоньку вводить другие продукты и смотрела на реакцию ребенка.

Что касается свеклы, то ее можно кушать кормящей маме. Но начинать нужно с не больших количеств и смотреть на реакцию ребенка. Появилась ли сыпь у малыша или нет. Если появилась, то следует отменить этот продукт. Еще хочу отметить, что свеклу нужно кушать в вареном виде. Тогда риск опадения бактерий в молоко будет минимальным.В свекле содержится очень много витаминов и полезных веществ, поэтому не нужно лишать организм мамы такого продукта. Но во всем нужно знать меру.

По себе могу сказать, что во время кормления грудью не стоит увлекаться курагой и черносливом. Со мной произошла такая ситуация однажды, а ребенок мучился. И нас с дочей отвезли на скорой в инфекционку. Хорошо что все обошлось.

В общем, мамочки! Кушайте свеклу, но знайте меру. Начинайте с не больших количеств и смотрите на реакцию малыша. Составляйте себе меню на каждый день, для того, чтобы ваш рацион был более разнообразным и чтобы больше витаминов и полезных веществ попадало в ваше молоко. И ни в коем случае не употребляйте алкоголь и другие вредные продукты.

Спасибо большое за внимание! Очень рада делиться опытом!