Можно ли похудеть на детском питании?

Сколько же разных диет можно найти в интернете. И все эффективные, что сразу невозможно и определиться. Мой выбор остановился на диете на детском питании. Ребёнок маленький, поэтому так и так ему питание приходится покупать. А мама сядет на такую диету, то просто увеличится количество баночек в холодильнике. С помощью такой диеты худели многие звёзды Голливуда. А чем мы, мамочки в декрете, хуже?!

Достоинства диеты.

1. Очень удобно.

Ведь не нужно отдельно готовить себе. Купил ребёнку, а заодно и себе. Вот вам уже стоит в холодильнике ваш завтрак, обед и ужин. Отдых от плиты и кастрюль - огромный плюс (если супруг конечно согласится себе готовить сам во время вашей диеты).

Даже если у вас нету маленького ребёнка, то такие баночки удобно брать с собой. Много места в сумочке такие баночки не займут.

2. Польза для вашего организма.

Все знают, что детское питание сделано только из натуральных и качественных продуктов, богато витаминами. Производителей детского питания строго проверяют, поэтому в детском питании нету красителей, усилителей вкуса и прочих вредных добавок, чего предостаточно в обычных продуктах питания.

3 Огромный ассортимент.

Теперь в магазине очень широкий ассортимент детского питания. Просто разбегаются глаза, глядя на красочные баночки. Поэтому ваш рацион не будет однообразным. Вы будете кушать и мясные, и овощные, и фруктовые пюре.

3. На каждой баночке указана калорийность.

Поэтому вы очень легко можете высчитать, сколько калорий вы скушали.

Недостатки диеты.

1. Недостаток грубой клетчатки.

Если вы хотите посидеть на такой диете дней 10, тогда пожалуйста. А вот если больше, то стоит добавить всё же в рацион зелёные овощи. Они очень нужны не только для наших зубов, но и для органов пищеварения. Длительное время вы не обойдётесь без твёрдой пищи, ведь детское питание - пюреобразное. Чтобы избежать запоров, учитывайте обязательно и этот аспект.

2. Отсутствие соли и специй, к которым мы так привыкли в обычной жизни.

Для меня это было огромным испытанием. Приходилось прикладывать усилия, чтобы не бросить эту затею. Ведь по сути это пюре и каши и не важно, что они мясные или овощные. Надоедает так кушать очень быстро.

3. Дорого.

Что по-дороже, то и качественнее. Малыш кушает меньше, чем взрослый. Поэтому придётся покупать много. Хотя это немного компенсируется тем, что вы другую пищу не будете употреблять.

Примерное меню на день.

Завтрак.

100 г творожка, 1 баночка фруктового пюре (или 1/2 стакана кашки), зелёный чай без сахара

Второй завтрак.

1 баночка фруктового или овощного пюре

Обед.

1 баночка мясного пюре (или мяса с овощами / рыбы с овощами), детский сок без сахара

Полдник.

100 г творожка (или 1 баночка фруктового пюре)

Ужин.

1 баночка овощного пюре, 1 баночка фруктового пюре, творожок и чай (или сок)

Это конечно примерное меню и чтобы не падать от голода в обморок, не мучиться бессонницей, то можно устраивать перекусывать, но не превышайте 14 баночек в день!

Не забывайте о приёме чистой негазированной воды 1,5-2 литра в сутки.

Правильное завершение диеты.

После окончания диеты, чтобы ваш вес очень быстро не вернулся к прежнему уровню, то замените в первые дни ужин детским питанием. Добавляйте меньше соли и сахара в блюда и не кушайте жаренное, жирное, сдобу и копчёности. Про алкоголь я надеюсь вы и без меня знаете, что лучше его вообще никогда не употреблять.

С помощью диеты на детском питании мне всё же удалось избавиться от злополучных своих 5 килограммов за 10 дней, хотя пришлось немного помучиться. Поэтому советую попробовать, но прежде проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас имеются какие-либо хронические заболевания.