Можно ли убрать растяжки на бедрах в домашних

Причины появления растяжек на коже

Здравствуйте! Думаю, проблема растяжек на бедрах знакома многим женщинам не понаслышке. Причин, по которым они появляются, может быть великое множество, и они могут как зависеть от наших действий, так и появляться вследствие естественных причин в организме. Основными причинами появления растяжек на бедрах являются:

- очень резкие изменения веса. Это может произойти как из-за стремительного похудения не по правилам, так и естественным путем после родов;

- изменения гормонального баланса — чаще всего случается в подростковом возрасте. Со временем обычно проходят сами собой, так что совсем юным красавицам вообще не следует переживать на сей счет;

- предрасположенность, заложенная на генетическом уровне — главное помнить, что, даже если растяжки появились вследствие наследственности, это еще не приговор, и с ними тоже можно бороться;

- сбои циркуляции кровотока, которые возникают локально;

- перенапряжение кожи — может быть вызвано интенсивными занятиями спорта, поднятиями тяжестей и т.д.

Из этого всего можно сделать вывод, что, раз растяжки встречаются даже у спортсменов, то ничего такого уж ужасного в них нет. Это не приговор, и избавиться от растяжек может любая женщина, даже в домашних условиях.

Домашние способы, как избавиться от растяжек на бедрах

Главное помнить, что баланс должен быть во всем. Если умеренно заниматься спортом, сбалансировано питаться и не допускать нарушений водного баланса, то о растяжка в большинстве случаев беспокоиться не придется вообще. Помните, что главное сохранять эластичность кожи. Но, если уж вы столкнулись с неприятной проблемой растяжек на бедрах, да и на других частях тела тоже, то следует прислушаться к следующим советам:

1. Необходимо всегда поддерживать водным баланс в тканях организма. Для этого нужно не только пить в достаточном количестве жидкость, но также поддерживать баланс при помощи наружных методов: используйте крема и маски от растяжек, содержащие коллаген и эластин. Эфирные масла тоже станут незаменимыми компонентами для вашей кожи.

2. При появлении растяжек на бедрах, применяйте природные скрабы, которые можно найти на любой кухне: кофе крупного помола, кухонная соль, жженый сахар.

3. Если у вас же появились стрии или для профилактики их появления эффективно будет втирать в кожу масла: оливковое, миндальное.

4. Массаж — в данном случае даже не обязательно обращаться к профессиональному массажисту (хотя желательно). Вполне достаточно может быть поглаживаний, пощипываний кожи во время втирания в нее крема или масла. Это поможет нормализовать кровоток в тканях, вследствие чего растяжки начнут потихоньку разглаживаться.

Предотвращение появления растяжек

Следует помнить, что, чем потом избавляться, гораздо проще в принципе не допускать возникновение растяжек на бедрах. Для этого стоит помнить про просты способы, которые ни для кого не являются секретом:

- старайтесь заботиться о тонусе вашей кожи. Это правило распространяется даже на кожу ягодиц: контрастный душ отличное средство для закаливания сосудов. После него любые питательные вещества из кремов и масел будут проникать гораздо эффективнее;

- занимайтесь спортом! Особенно стоит обратить внимание на упражнения и тренировки, подкачивающие ягодицы: бег, приседания, лыжи. Это является как отличной профилактикой, так и методом эффективного избавления от уже имеющихся растяжек на бедрах;

- питание — пища должна быть обогащенной витаминами, минералами и микроэлементами. При появлении стрий особо важным становится употребление продуктов, обогащенных витаминами группы В.