На пределе. Неделя без жалости к себе

Мотивационные книги учат нас самосовершенствованию.

Я очень люблю читать различные психологические книги, особенно книги о том, как побороть свою лень, улучшить качество своей жизни, свой характер. В общем, люблю все о самосовершенствовании себя. Для меня такие книги являются мотивирующими, так как я, как и многие из нас, частенько ленюсь, вместо продуктивной работы сижу в интернете, вместо спорта валяюсь на диванчике перед телевизором, вместо овощей люблю съесть шоколадку... Этот список можно продолжать практически до бесконечности. А книги такого плана дают мне мотивацию жить более правильно и здорово. И хотя у меня не получается быть до конца дисциплинированной девочкой, но я очень стараюсь, и в некоторые моменты своей жизни это получается у меня неплохо.

Книга "На пределе. Неделя без жалости к себе".

О книге "На пределе. Неделя без жалости к себе" я узнала, когда искала на просторах интернета новые мотивационные книги. Мне очень приглянулась аннотация к данной книге, так как я люблю читать о таких жестких методах воспитания самого себя. Если бы люди еще выполняли все те установки, которые они себе задают, было бы вообще отлично! Писателя зовут Эрик Ларссен, он входит в число лучших тренеров по бизнесу в Норвегии. Автор знает о чудесах правильной мотивации на своем личном примере,поэтому он решил поделиться этим с нами.

Итак, данная книга рассказывает о том, как каждому из нас необходимо выйти из своей зоны комфорта, обрести силу духа, стать более дисциплинированным, перестать давать себе всякие поблажки. Ведь известно, что из-за человеческой лени все проблемы. Человек становится непродуктивным, начинает себя жалеть. Тут мне сразу вспоминается герой Обломов из одноименного произведения. Нельзя быть такими, хочет сказать автор, надо стремиться к большему, и сегодняпытаться стать лучше чем вчера.

Начало "адской" недели.

В книге"На пределе. Неделя без жалости к себе" автор рассказывает нам о том, как проходила его мотивационная неделя, он называет ее "адской". Он пишет, что она началась с понельника, с пяти часов утра. Да, это на самом деле очень жестоко... Не знаю, смогла бы я прожить так хотя бы один день. Ранний подъем для меня - это, наверно, самое неприятное. Я знаю, что себя надо перебарывать, поэтому и читаю такие книжки, чтобы зарядиться позитивным настроем на положительные изменения в себе. Закончилась его неделя в воскресенье вечером, в десять часов. Автор лег спать как раз в это время.

Я очень хочу устроить себе такую же "адскую" неделю, но моей силы воли едва на это хватает.

Что происходит после недели, описанной в этой книге?

После такой жесткой недельки, полной самоконтроля и ограничений, многие люди замечают, что возвращаться к прежнему размеренному образу жизни им уже не особо и хочется. А ведь в начале недели все были полны решимости покончить с этой неделей, все бросить и жить как прежде. Но самые стойкие все же доводят дело до конца и понимают в конце, что они стали немного лучше, чем были. Их характер закалился, люди стали более целеустремленными. Многие решают не обрывать неделю и не останавливаться на достигнутом.

Хочу сказать от себя, что если вам сразу сложно перестроиться на новый режим, можно постепенно добавлять по одной новой привычке. Например, в первую неделю отказаться от еды на ночь, во вторую неделю к этому добавить более ранние подьемы, в третью неделю перестать есть сладости в огромных количествах и т.д.

Кстати, новый режим подразумевает не только здоровый образ жизни. Например, для кого-то это будет правило не откладывать дела на завтра, кто-то захочет поставить себе задачи, связанные с карьерой, кто-то решит поменять черты своего характера. Например, безотказный человек может поставить себе цель завязать с этой не очень хорошей чертой. Так что книгу я очень советую!