Наше питание очень далеко от идеального. За счет особенностей климата, большую часть года, мы не употребляем свежих растительных продуктов и не имеем возможности обогащать свой рацион действительно качественными, натуральными продуктами. Всем знаком ужасный вкус яблок, апельсинов почти лишенных сока, которые продаются в супермаркетах в конце зимы. Увы, с этим пока ничего поделать нельзя. Мы употребляем огромное количество пищи прошедшей длительную термическую обработку. В рационе обычного человека много фастфуда, пищи с красителями и консервантами. Это очень печально.
Именно через пищу мы получаем основные витамины и микроэлементы, необходимые нам для здорового функционирования организма. Недостаток витаминов и питательных веществ приводит к тому, что человек быстро теряет энергию, плохо спит и конечно плохо выглядит. Особенно важен вопрос внешности для женщин. Женщины острее воспринимают неприятные перемены во внешности. Ухудшается качество кожи, волосы теряют силу, блеск, могут начать выпадать. Ногти слоятся, лицо выглядит посеревшим и усталым. Есть определенный выход, позволяющий выйти из этой ситуации - употребление витаминов и БАДов. Есть даже специализированная линейка витаминов именно для женщин.
Витаминные комплексы для женщин, это как правило поливитамины, содержащие основной комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов, рассчитанных по суточной потребности. Зачастую, такие витамины рассчитаны на месячный курс приема по одной таблетке в день, что очень и очень удобно. Иногда, витамины для женщин категоризируют по возрастам. Особенно выделяются комплексы для женщин в возрасте 45+. Эти женщины находятся в стадии климакса и нуждаются в особом витаминном составе, который позволят сгладить имеющиеся в это время проблемы со здоровьем и нервной системой.
В продаже можно найти просто невероятно большое количество женских витаминных комплексов. Все они различаются в цене, но увы, не все так эффективны. Есть так называемые витамины масс маркет, которые доступны . Их может купить и студентка и пенсионерка и мама в декрете. ИХ чаще всего и можно встретить на полках в аптеках. БОлее дорогие витамины продают в интернете на популярных площадках вроде Айхерб. Делать выбор только нам. Благо сейчас без рецепта можно купить совершенно любой БАД. И только мы несем ответственность за его употребление.
Я не гонюсь за супер дорогими витаминами и вполне доверяю аптечным комплексам. За последние десять лет перепробовала многие женские комплексы, и эффективность у них разная. Рассмотрим их немного подробнее.
1. Алфавит косметик. .60 таблеток 320 рублей. Богатый комплекс для волос и ногтей Таблетки поделены на три категории в блистере. Курс приема всего две недели. Для меня хорошая эффективность.
2. Компливит сияние. 11 витаминов, 8 минералов. 30 таблеток 280 рублей. Данные витамины работают на улучшение качества кожи, для придания энергии. Дают прирост волос, изменяют их качество к лучшему. Дает защиту от УФ излучения. Удобный курс приема по 1 таблетке на протяжении месяца.
3. Витрум бьюти. 30 таблеток - 600 рублей. Качественные поливитамины. обеспечивающие стабильную работу всего организма.
4. Перфектил. 30 капсул 450 рублей. Комплекс дает упор на внешний вид главных богатств женщины . это волосы, ногти и кожа. Комплексно работает. Получите хорошие ногти. волосы начнут расти и перестанет идти волосопад
5. Эвалар для кожи волос и ногтей. Красота изнутри. 60 таблеток. 1770 рублей.