Норма питания ребенка в 1 месяц

Забот у молодой мамы в первый месяц , ну очень много! Все время переживаешь: правильно ли кормлю, почему так много (или мало) спит, а чтобы покушать, чтобы не вызвать колики, чем купать, поить и много-много чего... Но, особо остро, молодую маму волнует вопрос - хватает ли ребеночку еды? Наедается ли он? Как докормить или наоборот не перекормить? Расскажу о своих наблюдениях и советах, которыми пользовалась.

У меня ребенок был на грудном вскармливании. Смеси и каши она не ела до 7 месяцев. Ничем не докармливала и не допаивала ребенка первые пол года.

В первый месяц - пользовалась новомодной системой питания "по требованию". Как только слышу "писк" - кормлю. Если не ест, значит, какая-то другая причина. Первый месяц - я так и делала. Но, потом, поняла, что это не совсем правильно. Ведь, если у ребенка даже что-то болит, или банально - мокрый подгузник - то зачем его кормить? Постепенно, я перешла на кормление через 3 часа. И меня, и дочку это устроило.

Дочка ела в первый месяц совсем мало, веса набрала всего 400грамм (При норме 800гр). Но, за счет того,что она родилась крупненькая, то это нормальная прибавка.

Главное в первый месяц - это наладить свой рацион (мамы). Я сидела на жесткой диете (так называемой "роддомовской"). Ела курицу, молоко, 1 банан в день, 1 печеное яблоко, из овощей - картофель, макароны, хлеб. Все без добавок и сахара. Никакой сгущенки, меда и т.д. Кушала много, пила много воды. Чая, компота из сухофруктов. Для прибавления молока - необходимо много пить теплой жидкости.

Для первого месяца очень легко определить - хватает ли ребенку еды? Если он сыт, то:

1. Он хорошо спит

2. На коже нет высыпаний

3. Он писает 12-15 раз в день.

4. У него постоянный стул. Кстати по стулу легче всего определить - хватает ли ребенку еды. Если стул желтый, кашицеобразный - то, это норма. Если же более жидкий - значит ребенка перекармливают. И наоборот, если стул плотный - значит или мало еды, или мама отошла от диеты.

Если кормите смесью - никогда не превышайте положенной нормы для ребенка. Это, чревато перееданием и проблемами с ЖКТ.

Главное, следите за нормой прибавления в весе за месяц. Не нужно ребенка взвешивать каждый день. Это ни к чему.

Здоровья Вам и Вашим деткам!!!