Now Foods Л-карнитин

А
Автор оценил 07.10.2018
Оценка
можно приободрится!
все нужно делать в меру

Интересно существует ли такая пилюля что бы съел и похудел? Умом я понимаю, что такой пилюли все-таки нет,но в тайне я надеюсь может где затерялась на свете одна такая пилюлька?

Похудеть очень сложно, поэтому я пришла что маленькому ребенку просто не нужно давать толстеть. Ведь только мама может проследить за питаем ребенка, привить ребенку любовь к занятием в спортом.

В моём детстве мама больше работала чем заботилась о развитии детей, конечно без денег сейчас никуда. Поэтому любви к спорту у меня нет, а это равно лишний вес. Только ближе к 30 годам я задумалась что же со мной будет в 35 если я сейчас уже вешу 80 кг при росте 1,73 это очень много. Многие при моем росте весят 60-70 кг, а я такая толстушка. Да и с каждым разом покупать джинсы на размер больше больше не хотелось поэтому пришла на фитнес тренировки.

Основа похудения в первую очередь — это правильное питание (конечно эта тема отдельного отзыва) и постепенные нагрузки. Сначала мне было очень тяжело заниматься. Представьте ведь я никогда не занималась спортом. Я начала искать пути облегчения и дополнительной энергии при занятиях спортом.

В результате на сайте айхерб решила заказатьL-карнитин, очень много читала про него положительных отзывов.

С сайтом айхерб я знакома достаточно давно, вот, например, для успокоения пилаNow Foods Л-тианин о нем писала здесь:

На сайте есть множества видов л-карнитина начиная от капсул заканчивая жидким раствором. Обратите ваше внимание на разные добавки и дозировку л-карнитина. Это этого варьируется цена.

Как рассчитать дозировку Л-карнитина?

Взрослому человеку для нормальной работы нужно от 300 мг л-карнитина в день, можно съедать не менее 400 грамм сырого мяса в день, в приготовленном снижается карнитин в два раза.

Я начала с дозировки 500 мг, я принимала перед тренировкой за 30-40 минут

Now Foods Л-карнитин

Помните, что без физических нагрузок Л-карнитин практически бесполезен.

Хотите похудеть отправляйтесь хоть на какие ни будь виды спорта (бег, аэробика, плавание, да просто походы по магазинов от 2х часов в день).

Результат при приеме Л-карнитина:

Мне Л-карнитин прибавил больше энергии при тренировки, раньше я через 40 минут думала о боже, когда эти пытки закончатся. При приеме могу попрыгать хоть 2 часа без остановки. Что касается похудения то я действительно похудела на 5 кг, вот только к действию карнитина отнести это не могу, потому что занималась спортом.

Важно еще помнить постоянно принимать карнитин нельзя, ведь он вырабатывается в нашем организме. Если постоянно применять, то организм забросит вырабатывать карнитин естественным путем.

Комментарии (0)