О диете малышевой

Мне кажется о диете Елены Малышевой знает даже ленивый, ее девиз: минус пять кг за десять дней.

Диета Елены Малышевой очень похожа на диету Дюкана, т.е. никакой панацеи нет, просто нужно правильно питаться, если у тебя не нарушен гормональный фон.

Диета заключается в том, что нужно десять дней чередовать: один белковый, второй овощной, при этом в обязательном порядке выпивать два литра воды в день.

Я пробовала диету Елены Малышевой, и знаете самым трудным для меня было выпивать два литра воды в день, я практически не пью воду, а когда я ее выпиваю в нужном количестве, мне кажется что все мои внутренние органы плавают в воде.

Порция при такой диете один стакан (250 гр), кушать нужно часто - через 2-3 часа. Последний прием пищи в 19-00.

Продержалась я все десять дней и действительно похудела на 5,5 кг, но если бы я остановилась, то эти потерянные кг, я могла бы набрать за три дня.

Мой вывод: не нужно никакой диеты, нужно кушать много овощей и движение - это жизнь не зря было сказано мудрецом.

Я уже тринадцать лет хожу пешком на работу и с работы, и нахожусь в одном весе, хотя я уже не молодая особа и многие мои подруги прибавили значительно в весе.

Диета Елены Малышевой приятная - с голоду не умрешь.