Объемы тел

Объемы тел далеко ни всегда предоставляется возможность исправить, на сколько этого бы только хотелось, зачастую приходится даже мириться с тем, чем одарила тебя матушка-природа.

И все таки есть способы, как за сравнительное не самое длительное время откорректировать фигурку, а соответственно, тем самым уменьшить объемы.

1)антицеллюлитный массаж буквально за десять сеансов позволит уменьшить объем талии и бедер на пару сантиметров!Но при условии правильного питания, даже собственно не диеты, как таковой, а без лишних обжорств, жирного и мужного в этот конкоетный период времени. В салоне такой массаж будет немного разогревающим мышцы, что особенно актуально при болях в спине и растяжениях суставов. разглаживание "апельсиновой" ненавистной корки будет также происходить совершеннно незамедлительным образом.

2)обертывания - в домашних условиях можно предложить на выбор самые различные виды обертывающих процедур. Самые эффективные:

* шоколадное обертывание для снижения объема и массы тела можно сделать следующим образом - на пару столовых ложек какао-порошка добавить пол стакана горячей воды кипяченной. Перемешать, дать остыть до теплого. Втирать активно в проблемные зоны живота, талии, бедер и так далее. Обмотаться пищевой пленкой, укутаться сверху теплым одеялом. Так лежать в течении минут двадцати. В завершении смывать все при помощи контрастного душа. Кожа тонизируется, повышается упругость. Десять процедур способствуют уменьшению объемов тела.

* касторовое масло следует активно втирать в проблемные зоны, можно воспользоваться массажером, типа релакс энд тон или выполнять глубокие щипки. Затем обернуться пищевой пленкой и под тпло, буквально на двадцать пять минут. Можно ничего и не смывать. Жировые отложения будут хорошо прогреваться таким образом, посему последующие занятия физическими упражнениями. разумеется, уже принесут свои плоды!

3)прыжки на скакалке отлично поддерживают фигуру. Если так прыгать каждый день, хотя бы по пять минут, то уже через недельку другую можно будет и вовсе позабыть о паре лишних килограммов.

4)питание, богатой клетчаткой поможет также активному сжиганию лишних объемов тела. Выбирать следует продукты с отрицательной калорийностью. Например, салат с укропом, огурцами и петрушкой/кинзой уменьшит отвод лишней жидкости в организме, а также ускорит самое похудение. ешь и уменьшайся себе!