Обруч для похудения отзывы результаты

Красивая тонкая талия

Красивая тонкая талия и плоский животик - это мечта каждой представительницы прекрасного пола. Когда есть лишние килограммы на теле, то они видны и в области живота. Чтобы привести себя в форму необходимо садиться на диеты, но вернуть прежние формы талии оказывается очень сложной задачей. После беременности, мой живот не хотел уходить. Как-то нас пригласили в гости знакомые и там я впервые увидела обруч для похудения. Мне стало очень интересно попробовать его покрутить, оказался он достаточно тяжелым и, могу сказать, что крутить его было больновато. Покрутила обруч всего пару минут, а на следующий день увидела у себя небольшие синяки в области живота. Мне захотелось тоже купить обруч, надеялась на то, что он поможет сделать мою талию тонкой.

Обручи бывают разные

Когда пришла в магазин, оказалось, что обруч не так просто выбрать, поскольку разновидностей их достаточно много. Мне показали самые различные варианты и продавец уточнила, что хочу получить от обруча. Как мне объяснила консультант в магазине, что любой обруч будет способствовать похуданию, но одни будут делать это быстрее, а другие - дольше по времени. Если приобрести утяжеленный обруч, то он конечно поможет более быстро привести себя в форму, но они могут на теле оставлять синяки, так как тело не подготовлено. А благодаря более легким обручам, объемы будут уходить медленнее, но если вы только начали процесс, то они являются отличным вариантом.

Виды обручей

Есть различные виды обручей:

- разборные - эти обручи состоят из различных секций, которые соединяются между собой и можно регулировать размер, который будет максимально комфортным для занятий. Каждая часть имеет наполнитель, который и будет позволять в правильном распределении нагрузки.

- утяжеленные - обручи, которые имеют более существенные утяжелители и они отлично подойдут людям, которые имеют уже физическую подготовку.

- массажные - это обручи с пластиковыми шишечками, ребрами или шипами, которые также помогут придать эффект массажа. Такие обручи на теле оставляют синяки, они оказывают сильный эффект.

Мой опыт

Так как, побывав в гостях и попробовав массажный обруч, ощутила на себе, что синяки он оставляет, то решила, что куплю себе два обруча. И решила начать с простого обруча, чтобы подготовить свое тело. В магазине я даже подобрала обруч себе по весу, чтобы было его удобно крутить дома. Покрутила такой обруч где-то неделю и решали перейти на массажный, который более тяжелый. К моему удивлению, от него у меня не было на теле никаких синяков, может действительно я подготовила тело обычным обручем.

Как мне сказали консультанты в магазине, что если у человека нет никакой подготовки, то обруч изначально должен весить не более двух килограмм, а если есть подготовка, то обруч должен весить не более трех килограмм.

Чтобы добиться эффекта, необходимо постоянно заниматься, занятия должны быть два-три раза в течении недели. Одно занятие должно быть минут 20-30, именно тогда вы сможете получить результат. Один такой подход можно развивать по минут 5, эффект будет больше. Важно, во время такого занятия, напрягать все тело, не просто стоять и расслаблено крутить, так сможете получить результат, о котором мечтаете.

Благодаря таким занятиям, мне удалось за 2,5 месяца сделать себе красивую талию и плоский животик, который уже на протяжении долгого времени остается в форме. Я не сидела на диетах, конечно ограничивала себе в сладком и мучном. Обруч для похудения смог мне подарить красивую талию, о которой может мечтать каждая представительница прекрасного пола.