Очищение организма для похудения отзывы

Ожирение - это глобальная проблема для всего мира. Всеобщая доступность разнообразной еды, отсутствие элементарных знаний о правильном питании и низкая мотивация к здоровому образу жизни привели к тому, что уже пятилетние дети страдают от ожирения. Очень жаль, но увидеть на улице действительно стройного человека в прекрасной физической форме скоро станет редкой возможностью. Современная культура постепенно начинает популяризировать и внедрять новые каноны красоты и нормы. В фильмах появляется все больше главных героев с лишним весом, а обложки журналов пестрят фотографиями моделей плюс сайз.

Увы, в лишнем весе нет ничего хорошего и здорового. Во-первых тело человека, покрытого жиром выглядит просто безобразно. Во-вторых, лишний вес просто опасен для здоровья. Это больные сосуды, сердце, суставы, повышенная нагрузка на внутренние органы. Полный человек, который ест все подряд очень сильно зашлакован, часто болеет и уже просто не может вспомнить то чувство настоящей легкости, которое присуще здоровому человеку в нормальном весе. Повышенная зашлаковка замедляет обмен веществ и человеку становится все сложнее похудеть. Поэтому, желая вновь обрести хорошую форму, так важно прежде всего очистить организма.

Способы очищения организма от шлаков и токсинов.

Очищение организма просто необходимо сделать перед похудением, для того, чтобы лишний вес быстрее уходил, нормализовалось пищеварение, установился стабильный стул и из организма вышла лишняя жидкость. Известно, что в одном человеке с лишним весом может концентрироваться до двадцати килограммов шлаков и токсинов одновременно!

Первым делом, приступая к очищению организма, нужно почистить кишечник. Для этого применяются клизмы. Рецептов очистительных клизм очень много. Лучше всего выбрать ту, что лучше соответствует вашим личным потребностям.

Правильный питьевой режим позволяет быстро очистить организм. Для этого нужно ежедневно выпивать по 2 литра воды хорошего качества.

Травы очень хорошо чистят кишечник и нормализуют работу пищеварительной системы. Лучше всего использовать готовые очистительные травяные сборы. Они многокомпонентные и созданы профессиональными травниками. Параллельно можно почистить печень и завести работу многих органов и систем.

Питание, основанное главным образом на легких, растительных продуктов прекрасно чистит кишечник и дарит необычайное чувство легкости. Прекрасный эффект дают зеленые соки, смузи, овсяная каша, рис, фрукты, овощи содержащие в себе большое количество клетчатки.

В целом эффект очищения несет легкая пища, вода. Здесь важно максимальное снижение нагрузки на организм за счет отказа от жирной и тяжелой пищи.

Очищение организма для похудения отзывы.

На протяжении всей своей жизни я вынуждена была худеть один единственный раз после родов. в то время я набрала +10 кг. Это было просто катастрофой. Перед тем как худеть, я решила основательно почистить свой организм. В то время я уже была вегетарианкой и для меня очистительной диетой стало питание сырой пищей. Я ела только растительную пищу без термической обработки. Это прекрасная диета, способная вылечить многие заболевания и избавить от лишнего веса.

Смузи, свежевыжатые соки, салаты, свежие фрукты, орехи, ягоды, овощи - все это очень вкусно. И при правильно построенной диете я очень быстро ощутила совсем другое состояние тела. Нормализовался стул, менструальный цикл, за месяц я скинула 3 кг веса, при этом добавилось энергии, улучшилось качество кожи и внешний вид в целом. В итоге на сыром питании за три месяца мне удалось вернуть свой прежний вес и оздоровить свой организм.