Офтальмологи настоятельно рекомендуют всем лицам, трудящимся за ПК, периодически делать перерывы каждые полчаса или хотя бы час. Это необходимо для того, чтобы глазные мышцы получали возможность отдохнуть после длительного пребывания в напряжении. Достаточно не более 10 минут – и ваши глаза вновь будут, как новенькие. Однако далеко не все из нас готовы прервать рабочий процесс по различным причинам или оторваться от увлекательной компьютерной игры.
Между тем, перенапряжение глаз чревато опасными последствиями – снижением остроты зрения, развитием глазных заболеваний. Отличным способом дать отдых глазам и заодно потренировать глазные мышцы являются очки перфорационные, отзывы врачей о них только положительные. Визуально подобные очки напоминают очки от солнца, однако вместо стекол они снабжены пластинами из темного пластика, на которых имеются дырочки. Расстояния между ними – 3 мм по горизонтали, 3,5 – по диагонали. Сколько отверстий может быть на пластинах, зависит от модели очков-тренажеров.
Перфорационные очки, отзывы врачей о которых вы можете без труда найти в интернете, можно приобрести в любой магазине, где продается оптика. Отпускаются они без рецепта.
Вы удивитесь, но конструктивные особенности очков-тренажеров изобретатели заимствовали у древних воинов. Перед решающим сражением они надевали на глаза приспособления, с отверстиями, которые весьма напоминали современные перфорационные очки. Таким нехитрым способом они тренировали зрения, чтобы видеть врага издалека.
Принцип действия современных очков-тренажеров прост. Через расположенные на пластинах отверстия на сетчатку глаз направляются узкие приосевые пучки света, что придает изображению резкость и при этом не вызывает сильного напряжения глазных мышц.
На этот вопрос можно без колебаний ответить: да, конечно. Помимо того, что они способствуют восприятию картинки без напряжения глаз, они еще служат отличной психологической разгрузкой, помогают распределить нагрузку равномерно. Отзывы врачей свидетельствуют, что при систематических тренировках можно улучшить зрение, предотвратить падение остроты зрения и сохранить здоровье своих глазок.
Рекомендуется надевать на полчаса в день,таким образом, вы можете заниматься привычными делами, главное, чтобы в помещении было хорошее освещение. Старайтесь не концентрировать взгляд в одну точку, это ведет к перенапряжению мышц. Глаза должны двигаться, поэтому старайтесь рассматривать даже мелкие детали в телевизионном или компьютерном экране, почаще переводите взгляд с одного предмета на другой.
Если вы много работаете с компьютером, надевайте очки каждый 5-7 минут каждого часа. Также очки показаны при наличии таких заболеваний глаз, как близорукость, дальнозоркость, косоглазие.Не нужно стесняться, очки-тренажеры для многих стали уже привычным явлением.
Более 3 часов носить очки-тренажеры не нужно, так зрению можно нанести больше вреда, чем пользы.
К ношению очков есть противопоказания, такие болезни, как глаукома, прогрессирующая миопия.
К преимуществам -тренажеров можно отнести то, что они положительным образом влияют на орган зрения. Если обычными очками можно пораниться, случайно разбив линзы, то в случае с тренажерами такая возможность исключена. Стоимость очков невысока и приобрести их можно без проблем.
Есть и минусы. К ним нужно привыкнуть, поначалу человек будет испытывать некоторый дискомфорт. К тому же, если вы хотите действительно тренировать остроту зрения, их постоянно придется носить с собой в сумочке.