Онлайн похудение отзывы

Диеты Онлайн

Давайте рассмотрим онлайн-диету за последние 11 лет. В последнем личном тестировании я сравнила девять сервисов, оценив функции каждой программы и попросив добровольцев воспользоваться услугами. Я определила, что Weight Watchers - лучшая программа в целом, потому что она действительно помогает нам использовать диетические и физические изменения, чтобы улучшить свой образ жизни и удержать лишний вес в долгосрочной перспективе.Поставляется данный сервис с полезными приложениями для отслеживания и имеет онлайн-сообщество, где можно учиться и делиться идеями с другими пользователями .

Weight Watchers использует систему подсчета калорий, чтобы помочь вам контролировать продукты, которые вы едите. У этого также есть сильное онлайн-сообщество, чтобы мы могли учиться у других и делиться с ними здоровыми идеями.Наблюдатели за весом не запрещают определенные продукты, как некоторые другие сервисы, поэтому мы можем есть все продукты, которые вам нравятся, и терять свой вес, пока контролируете свое потребление.Пища насыщает наш организм , определяет количество питательных веществ, которое обеспечивает. До тех пор, пока вы остаетесь в свои пределах(норма), вы должны сбросить вес. Наблюдатели за весом известны тем, как сообщество активных и энергичных. Мы можем посещать еженедельные встречи рядом с нами или в Интернете, а приложение Connect дает нам дополнительные возможности для подключения к другим пользователям. Если вам нужна дополнительная помощь, вы можете попросить поддержки у пользователь. Как и во многих других онлайн-диетах,в дополнение к ежемесячным платежам взимается вступительный взнос.

Тестеры считают, что эта услуга очень мотивирует и удовлетворяет. Часть этой мотивации исходит от проблем с потерей веса, проводимых компанией, планов упражнений, инструментов управления порциями и руководства для обеда. Наблюдатели за весом не обеспечивают калорийный трекер, так как он работает в системе очков, что отличает его от большинства других диетических услуг. Это помогает нам отслеживать еду и активность, а также позволяет просматривать отчеты о проделанной работе, но нет советов по упражнениям.

Diet.com

Не стоит столько же, сколько Weight Watchers, но по-прежнему предоставляет множество эффективных инструментов для диет. Возможно, самым сильным аспектом этой услуги является фитнес-аспект.Есть несколько онлайн-видеороликов, которые помогут вам работать с определенными группами мышц, что прекрасно дополняет диету. Эта компания предлагает инструменты для управления диетой, а также фитнес и отслеживание веса, чтобы мотивировать вас и держать вас в курсе. Хотя эти инструменты доступны в Интернете, но для них нет приложений, так как эта компания не предоставляет их. Фитнес-планы Diet.com разнообразны, поэтому вы можете выбрать тот, который соответствует вашему уровню комфорта. Есть также 16 различных планов диеты, которые помогут вам выбрать идеальный вариант для вашего типа тела и уровня фитнеса. Существует множество онлайн-инструментов, которые помогут вам оставаться мотивированными, а также вы можете обратиться к компании или другим пользователям, чтобы получить предложения и поделиться советами. Существует блог со статьями сертифицированных экспертов по фитнесу, чтобы предоставить вам идеи для упражнений. К сожалению, эта программа не поставляется с инструментами для создания списка покупок, чтобы помочь следить за вашим диетическим планом. Если вам нужно связаться с компанией, нужно будет сделать это в рабочее время, так как у нее нет круглосуточной поддержки.

Диета Саут-БичДиета

South Beach помогает вам контролировать потребление калорий, уменьшая количество углеводов, которые вы едите, особенно сахар.Она работает в трех разных фазах. Первый этап занимает две недели и помогает устранить тягу к крахмалам, углеводам и сахара, убрав их из рациона. Она заменяет эти продукты большим количеством белков и обезжиренных молочных продуктов. Этап 2 позволяет повторно вводить некоторые продукты, ранее запрещенные обратно в наш рацион, с намерением лучше контролировать ваши привычки в еде. Вы остаетесь на этом этапе, пока не достигнете своей цели. Фаза 3 позволяет вам есть все виды пищи в умеренных количествах; это должно стать здоровым образом жизни, от которого вы будете жить. Чтобы сделать выбор продуктов проще, эта программа доставляет блюда прямо к вашей двери. К сожалению, нет руководства по замене продуктов. Чтобы держать вас в курсе, вы можете обратиться к диетологу еженедельно, чтобы задавать вопросы и получать советы.