Отзывы яичная диета

Как я узнала про Яичную диету

В школе. в старших классах, я начала достаточно быстро поправляться.И к десятому классу я уже весила около 80 килограмм. Это немало. Но худеть у меня не получалось. На это было несколько причин:

1. Родные. Конечно меня пытались меня как можно сытнее накормить, и говорили мне что не похудею потому что это "род" такой и у меня "толстая кость". Но каким то образом в свои 14 лет с толстой костью я выглядела нормально, а потом разъелась так, что стала носить 52 размер одежды в 10 классе.

2. Отсутствие стимула. Не было сильной причины которая заставила бы меня похудеть.Парня не было, родных и друзей я и такая устраивала.

Но меня то моя фигура не устраивала. В зеркало мне смотреть не хотелось, так как я не видела там красивую девочку.Видела я себя и картинка это меня не восхищала. На лицо красивая, но фигура перечеркивала все.Вот так я выглядела

Но школе не одна я была с неидеальными параметрами. Но только одной девочке удалось реально привести свою фигуру в порядок и конечно же я поинтересовалась у нее - Как?

Она и рассказала мне про эту чудесную диету. У меня был листочек с распечатанным меню, который дала мне она и все.

Более того, появился стимул. Во первых - выпускной через пол года. Конечно же любая девочка хочет быть красивой на своем выпускном. И второе - я познакомилась с мальчиком, и мы должны были встретиться когда я приеду поступать в город. Конечно же мне хотелось ему понравиться.

Суть диеты

Диета очень простая. Меню на каждый день уже прописано и просчитано - достаточно есть нужные продукты. Хочу сразу сказать, что диета не самая дешевая - нужно покупать хорошее диетическое мясо, яйца, творог. Много фруктов. Домашняя еда не подходит абсолютно.

Сама диета не подразумевает голодание. Где то количество еды указано,а где то есть можно сколько влезет. Но так как я школьница, мама уехала на дачу, жила практически сама а денег не особо (маме про диету не скажешь) то ела я минимум.

Мой списочек с диетой выглядел вот так:

Утром я в обязательном порядке ела апельсин и 2 яйца (каждый день). В обед можно было сесть нежирное мясо или рыбу в отварном виде и также апельсин. Вечером можно было сесть овощи, яйцо и апельсин. Иногда позволялось есть немного нежирного творога, тост или сыр.Вот и вся диета. Вроде и голодовать не приходится - но как я уже объяснила, в средствах я была зажата, поэтому ела мало, а если что-то не могла купить то и вовсе голодала.

Эффект яичной диеты

Результат диеты ждать себя не заставил.Уже после первой недели я чувствовала себя худее. Весов не было, я не узнавала насколько я похудела каждую неделю или день.Но я это чувствовала. Узнала я только итоговый вес уже после окончания диеты. В общей сложности вес в 14 кг. я скинула за 3 круга такой диеты, то есть за три месяца. Одежда стала великаЭффект был чудесным..но....

Побочные эффекты

...были и побочные эффекты. Их было столько, что я даже не знаю рекомендовать диету или нет. Тут нужно самим решать и быть готовым ко всему.

1. Запор. С таким питанием и отсутствием жидкой пищи это не удивительно. Меня мучил жуткий запор.

2. Запах изо рта. Без комментариев. Итак все понятно.

3. Аллергия на апельсины и яица (после отдыха от диеты прошло в течение нескольких месяцев)

4. Выпадали волосы- от былой густой шевелюры мало что оставалось. Возможно сказалась нехватка еды и витамин.

5. Изжога. Ужасное чувство изжоги.

6. Сильные головные боли.

7. Нервозность и раздражительность. Я была зла на весь мир и сама не знала почему. Мне ничего не хотелось делать - только спать.

Таким образом диета сказалась на мне не лучшим образом. Кстати после ее окончания у меня было постоянное ощущение что я стремительно набираю вес, хотя это было не так. Мне казалось что все, что я съела, сразу уходило в жир. Это уже психологическая проблема.

Итак, диета привела к желаемому итогу, пусть и сложным путем.