Овёс для очищения организма: рецепты

Здоровый образ жизни на сегодняшний день стал не только очень модным, но и обязательным. Сейчас даже довольно проблематично представить такого человека, который вообще ничего не предпринимает для того, чтобы хоть как-то оздоровить свой организм. Кто-то полностью начинает питаться исключительно здоровой пищей, кто-то садиться на очередную диету, еще кто-то занимается активно спортивными нагрузками, еще есть и те, кто очищают свой организм какими-то народными и покупными средствами. Вот как раз многие и советуют, что прежде чем начать использовать какую-то новую модную диету или же начинать правильно питаться, то перед этим необходимо сперва хорошо очистить весь организм от вредных накоплений, а именно сюда можно отнести токсины, шлаки и прочее.

Я так же заинтересовалась таким методом улучшения здоровья, хотела все полностью очистить. Вот только не могла выбрать какой именно метод и ингредиенты для этого лучше всего выбрать. Я хотела найти какой-то не дорогой и так же действенный способ. Так как много полезного было написано на методы очищения организма при помощи овса, то решила попробовать именно его. Овес полезен для всего организма, он улучшает деятельность всех органов. Стоит овес за 1 кг - 150 рублей.

Овёс для очищения организма: рецепты.

Как правильно выбрать овес для очищения организма.

Прежде всего очень важно правильно подобрать овес для этой цели. При выборе от него не должно быть никаких посторонних запахов, только свежий запах самого овса, смотрим, чтобы он был абсолютно сухой, не влажный и еще без пятен и без всего лишнего. Перед тем как делать настой на овсе необходимо предварительно его очень тщательно промыть таким образом, чтобы вода стекала только чистая и тогда все получится именно так, как необходимо.

Рецепты приготовления овса для очищения организма.

Самый простой способ приготовления настоя из овса для очищения всего организма - это такой. Берем воду кипяченную, но уже самостоятельно остуженную и заливаем ею наш овес из расчета, что воды должно быть в два раза меньше, чем самого овса. Залили овес, оставляем его на 12 или на 16 часов. Потом просто все перецеживаем, чтобы была одна вода. Пить можно таким способом: 1 стакан настоя за 30 минут до основного приема пищи и так 3 раза в течении всего дня. Такой настой так же можно давать и детям, но в этом случае доза за одно применение будет составлять всего лишь 1 столовую ложку и 3 раза в день.

Есть и второй способ использования и приготовления такого настоя. Только на этот раз заливаем овес уже не холодной кипяченной водой, а именно водой в 80 градусов и пропорции делаем одинаковыми, настаивать необходимо будет уже 1 день. Прием такого настоя будет выглядеть совершенно иначе, а именно пить его необходимо всего лишь 2 раза в течении суток. Пить первый раз необходимо 400 грамм такого настоя натощак утром и еще потом после 2-3 часов от него.

Есть и еще такой вариант приготовления настоя из овса. А для этого необходима будет какая-то серебряная вещь. Я использую данном случае серебряную ложку. Беру 1,5 литра воды, кидаю туда серебряную ложку и начинаю кипятить, как только все закипит, то кидаю 150 грамм овса, но овес предварительно необходимо тщательно промыть, чтобы не было ничего мутного, кипятим уже вместе с овсом 15 минут. Потом даем всему этому постоять, чтобы все остыло. Потом все процеживаю. Использовать можно так же как и в первом случае.

И еще один вариант приготовления овса, чтобы очистить организм. А для этого берем 2 литра воды, 200 грамм овса уже промытого, все провариваем в течении 10 минут, как только все остынет, то сюда добавляем 1 столовую ложку меда и все перемешиваем.