Овсянка в банке отзывы

Здравствуйте.Спасибо, что заглянули.Я рада вас видеть :)

В сегодняшнем отзыве хочу с вами поделится своим впечатление от геркулесовой или как в простонародье называют овсяной диете.Немного расскажу о себе.Мне 25 лет, я довольно таки полного телосложения.И всегда почему-то.К лету худею, а за зиму поправляюсь.То ли организм так настроен, то ли что.Но наверно каждая девушка, женщина хочет выглядеть прекрасно, стройно.И я не исключение.Из начально я пила различные БАДы для похудения.К сожалению они мне ни как не помогали.Пыталась даже пить не самые дешевые таблетки для похудения.И тоже безрезультатно.Обидно конечно, но факт.Мною были замечены некие результаты только тогда, когда я занималась спортом.И при чем,чем регулярнее, тем больший результат я замечала.Одно время сидела на гречневой диете.Но мне показалось, что она немного для меня тяжелая. После нескольких дней, я ее видеть уже не могла.И мне мама посоветовала гречку заменить овсянкой.Что в принципе я и сделала.И сейчас про овсянку расскажу подробнее.

Диета овсянка в банке(геркулес).

Даже с самого детства я уже знала, что в овсянке содержится много углеводов, которые хорошо влияют на организм.Да и клетчатка с протеином думаю не меньше.Сама овсянка не как не может повлиять на набор веса.Потому что в ней нет жира. Поэтому те кто увлекается спортом очень любят ее. Так как она довольно таки сытный продукт.

Изначально я просто геркулесовую кашу заливала кипятком.Ждала пока она запарится и потом уже ела.Если честно есть можно, но долго ли сказать не могу.Ну например меня хватило всего лишь на пару дней. И мне опять же мама посоветовала сделать геркулес на утро в банке.Я первый раз такое слышала.Но решила сделать.И после первой моей практике. Овсянка в банке стала моим любимым сытным завтраком.Я практически каждым вечером на утро стала готовить такую баночку.С различными вкусами и компонентами. Поэтому я решила с вами поделится.Вдруг кто еще не знает.

Овсянка в банке с медом и йогуртом.

Три столовой ложки овсянки кладем в банку.Туда же добавляем 1 столовую ложку меда, желательно жидковатый что бы был.И добавляем туда же пару ложек обычного классического йогурта.По желанию, можно добавить фрукты или ягоды. Все в банке перемешиваем и ставим в холодильник.После такого завтрака мне очень долго не хочется кушать.И если вы не хотите использовать йогурт.То можете добавить вместо него ложку молока и водички.Тогда завтрак станет еще менее калорийный.Кстати получается этот завтрак не только вкусный,но и полезный.

Овсянка в банке на кефире.

На кефире считается, что такая овсянка менее калорийна чем все другие.Так же в банку кладем три столовой ложки овсяных хлопьев туда же добавляем 250-350 грамм нежирного кефира, по желанию я иногда добавляла одну столовую ложку сахара или меда.Так вкуснее :) Кстати, место сахара можно добавить фрукты или ягоды.Все смешать в банке и поставить в холодильник. На утро у вас уже будет готова вкусная овсянка.

Мои впечатления от овсянки в банке.

Если вы действительно хотите похудеть.То кушать овсянку в банке нужно будет в совокупности со спортом.Так как, чем вы больше будете двигаться тем лучше будет результат.Овсянку можно кушать не только как для похудения.Но и для вкусного, сытного и полезного завтрака.В таком случае к овсянке можно добавлять различные джемы, варенья, сухофрукты и даже тертый шоколад.Определенно овсянку в банке я рекомендую.Так как это не только вкусно, но и полезно для нашего здоровья.

Спасибо, что уделили мне внимание.На этом наверно все.Всем успехов, здоровья.Всем пока,пока.