Палео диета отзывы

Многие люди часто делают мне комплименты - выгляжу моложе, морщинок нет (почти), фигура прекрасная для моего возраста (шестьдесят лет).

В марте этого года отдыхали с дочерью в Египте - самое смешное, что были там с нами две хохлушки моего возраста, они влюбились в мой внешний вид и сами захотели быть похожитми на меня, все спрашивали: каким кремом я пользуюсь, что кушаю, где обрабатываю ногти и так далее.

А когда купила две банки крема местного производствва (очень люблю их крема для лица, когда бываю там беру по две банки в аптеке), то незамедлительно мои "девушки" побежали за таким же.

Здесь наткнулась на рекламу Палео диеты и заинтересовалась: что это такое и с чем ее едят (сбросить два килограмма хочется).

В интернете нашла книгу и прочла ее от корки до корки, оказалось что на такой диете живу всю свою сознательную жизнь, или большую часть ее.

Диета исключает злаковые и молочные продукты.

В приоритете: мясо и овощи, я уж не буду говорить о газированных напитках, мороженом, пирожном и так далее.

Каши никакие я не ем никогда - нет вру, один раз в недею у меня пост по средам, тут иногда я варю гречку на завтрак, а остальное время питаюсь овощами и фруктами, и неважно в каком они виде , хлеб не ем.

В обыденной жизни на завтрак употребляю творог с кофе (двести двадцать граммов на три дня), два раза в неделю пью кефир - с молочными завязано.

Палео диета исключает каши и молочные, но это если вы сели на такую диету, но пожизненно так питаться не будешь.

Моя диета немножко отличается от Палео диеты, но я вам ответственно заявляю, что как минимум двадцать лет нахожусь в одном весе.

Овощи всевозможные и зелень я просто обожаю, мясо люблю до бесконечности (технолог мясной промышленности), фрукты у меня на третьем плане, конечно иногда позволяю себе конфетку или кусочек тортика, но такое случается два раза в год.

На свой день рождения никогда не покупаю торт, ставлю на стол вазу с фруктами.

Две недели назад увидала в магазине летние брючки (синие в белую полоску), показала дочке, она настаивала чтобы я купила, но я люблю немного подумать.

Открываю шкаф и вижу те же цвета, вытаскиваю - а это юбка в пол, купленная лет пятнадцать назад (только планировала сшить летнюю юбку), примеряю - супер!

Конечно, кто не любит мясо и овощи, а любит всякие марципаны, то ему будет трудно месяц перестроиться, но мне в кайф такой образ жизни и питание.

Иногда спиртное пью и обильно закусываю!

Попробуйте, рекомендую!!!