Питьевая диета 30 дней отзывы и результаты

В октябре прошлого года, моя дочь пригласила меня в Египет - предложение заманчивое, и я не смогла от него отказаться, но мои объемы требовали коррекуции.

Долго не думая, я решила сесть на диету - времени было не так уж и много, а там было все включено, поэтому к поездке нужно было еще и грамотно выйти из диеты, чтобы не было плачевно.

Выбрала я питьевую диету на тридцать лней, но у меня на все про все было максимум двадцать дней - ничего, решила я и приступила.

Конечно, жесткую диету (одна вода) я опустила, а приняла обычную - вода, соки, смузи, супы-пюре, молочные и кисломолочные продукты, чай, кофе (не рекомендовано).

Без кофе мне было трудновато, но я понимала, что это лучше, чем выставить себя на всеобщее обозрение в непристойном виде.

Самое главное для меня - это начало, два дня, а потом все идет, как по маслу.

Начала я со среды, потому что уже много лет пощусь в этот день и не кушаю ничего кроме овощей и напитков, мой организм подготовлен, а дальше дело за малым.

Обязательно каждый день у меня был суп-пюре, который я готовила каждый раз разный (меняла ингредиенты), картофель исключила совсем, большую ставку делала на капусты (цветная, брокколи, белокачанная) и спаржевую фасоль.

Иногда позволяла себе суп-пюре на курином бульоне, можно еще говяжий, но я не люблю такой.

Мне было легко, потому что месяц сентябрь и начало октября славится изобилием овощей местного производства.

Соки я делала свежевыжатые, в основном это были: томатный, морковный, свекольный, яблочный, или их смесь.

Но если мне очень хотелось побаловаться, я покупала йогурты и позволяла себе сто граммов.

За двадцать дней я сбросила около семи килограммов, когда моя диета завершилась в зеркале я увидала только большие глаза, на какой-то момент мне даже стало страшно.

Неделю до отъезда я потихонечку выходила из диеты - вводила немножко куриной отварной грудки и смешивала с кашами (овсяная, гречневая), или добавляла масло сливочное в кашу.

Постепенно начала кушать рыбу на пару и дошла до свинины нежирной.

Мой организм привык только набирать, а отдавать с трудом, за неделю у меня получился плюс один килограмм, но я даже была рада, потому что моя одежда висела, как на колу.

Кожа у меня не обвисла.

На отдыхе кушала все большими порциями (там у меня всегда предпочтение овощным блюдам, морепродуктам и рыбе), и удивительно, но мой вес остался прежним, хотя бокал вина присутствовал каждый обед и ужин.