Питьевая диета на 14 дней отзывы результаты

Всем доброго времени суток. Многие девушки, а также мужчины ищут диету, способ похудения. Кому очень очень важно гнаться за какой-либо модой. Но к сожалению мало кто задумывается о своем здоровье, о том что будет потом, какие всё таки будут последствия для вашего организма.

Представляете ваш организм каждый день питался из пищи какими-то витаминами, белками, железном и многим прочим. А в один день это всё прекратилось и получает только воду. Четырнадцать дней воды. Конечно же вы похудеете. Но что будет с вашей психикой, ведь уже через пару дней захочется и того и другого, что обычно вам по вкусу.

Четырнадцать дней диеты на воде может вмиг изменить вашу жизнь. А это поверьте намного хуже, чем ходить с лишним весом и подобрать более щадящую диету. Ведь иммунитет может не справиться и все болезни, страшные болезни ваши.

Вода конечно же необходима для организма в этом спора нет. Полезно выпить стакан воды утром натощак, и в течении дня перед едой за полчаса. И тогда маленькой порции будет вам достаточно, потому что желудок будет уже немного наполнен.

Против конечно же такой диеты. Намного полезнее тогда будет овощи и фрукты, которые состоят из воды, та же самая вода только с пользой для здоровья человека.

Предыстория.

Я вообще противник жёстких диет, считаю, что человеку необходимо и можно есть всё, только в правильном количестве и с правильным рационом! Кроме того, даже если человек садится на диету, считаю эту процедуру бесполезной в том случае, если диета не подкреплена физической нагрузкой и постепенными переменами в жизни человека!

Я, конечно, могу себя ограничить в сладком или мучном, когда чувствую, что накапливается лишний вес, но без фанатизма и обязательно даю оздоровительную нагрузку для организма. Единственное, что я поощряю – это разгрузочные дни. Стараюсь хотя бы раз в месяц сидеть один день исключительно на яблоках. Или ещё можно на гречке. И экономия и для здоровья полезно!

Но, иногда я просто ради интереса я «дегустирую» какие-нибудь необычные диеты, о которых вижу множество положительных отзывов.

Одной из таких интересных диет для меня стала программа похудения «питьевая диета на 14 дней».

Суть диеты и примерный рацион.

Суть её проста, в течение двух недель мой рацион – это жидкие продукты, бульоны, соки и всё остальное, что пьётся и надолго не задерживается в организме.

Я нашла рекомендуемый режим питания, там много полезных продуктов, вроде йогуртов, свежевыжатых соков, бульонов (правда без соли и приправ), даже кисели в рационе есть и компоты. По количеству потребляемой жидкости в день, я не увидела ни каких предписаний.

Противопоказания.

К сожалению, ни чего определённого по противопоказаниям я не увидела, хотя, по моему мнению они есть и о них я позже поговорю. Что то было про анарексию и про болезни желудка.

Мои впечатления и основные недостатки диеты.

В общем-то, на первый взгляд диета полезная, но могу сказать, что я её однозначно не рекомендую!

Первое, о чём хочется сказать – необходим подготовительный период. Сразу отказаться от твёрдой пищи – это насилие для организма и к тому же это большой стресс для человека. А это в свою очередь значит, что время диеты на много больше, чем 14 дней!

Следующий момент, даже если хорошо подготовиться, можно изрядно истощать за две недели такой питьевой диеты и попусту получить переутомление. Уже в конце первой недели чувствуется недомогание организма, постоянный голод и огромное желание лечь и не шевелиться! Конечно, я забивала желудок жидкостью, ведь здесь ограничения не было, но она быстро переваривалась и голод снова возвращался.

У меня много силы воли, так что я дожила до конца этих двух недель и вот тут хочется отметить следующий минус такой диеты – нельзя резко начинать питаться твёрдой пищей. Так как и желудок, и кишечник совсем отвыкли переваривать что то твёрдое. Первые дни я старалась потихоньку вводить более увесистую еду, в результате я себя почувствовала маленьким ребёнком, у которого кишечник не на месте от чего он мучается коликами и газиками. Конечно, тема не из общественных, но люди должны знать, на что подписываются!

Помимо всего прочего хочется вернуться к противопоказаниям, о которых я ни чего не прочитала – самое банальное и интуитивно понятное - это больные почки, так как такое количество жидкости в день явно сильно ударит по больному органу! Я думаю, что со стороны сердечнососудистой системы тоже должны быть свои нюансы, ну и, естественно не стоит забывать про язвы, гастриты и прочие болезни пищеварительного тракта!

Немного о результате.

Несомненно, результат есть, за две недели я скинула почти 7 кг. Но опять же, если у человека есть много лишнего веса, который сгорает гораздо быстрее, то есть вероятность стать через две недели шарпеем, у которого и тут и там шкура свисает! Но собачка хотя бы красиво смотрится, а вот у человека могут на этом фоне проблемы возникнуть. Так что опять же диету придётся подкреплять физическими нагрузками, что бы кожа хоть чуть-чуть успевала за весом!

В общем, от диеты есть результат, с этим не поспоришь, но какой ценой?

Мой итог.

Я однозначно не рекомендую эту диету, но могу посоветовать (что я сама обязательно теперь сделаю) попробовать вместо 14 дней голодать так всего один день! Результат, конечно, не такой будет, но голодание будет в пользу а не во вред!