Похудение на гречке

здравствуйте девочки после праздников все задаются одним вопросом???как похудеть к лету, дню рождения итд...

Я сидела на гречневой диете -одна из самых легких,.не вызывающих чувство голода диета!есть очень много блюд с гречки,главное её правильно приготовить..мои основные приготовления гречки это варить на медленном огне до полного рассыпания её, не кидаем ни соли ни сахара..

.2 )гречку промыть и залить кипятком оставляем на 12 и можно более часов для набухания..едим также без соли...но в моем случае до гречки я отваривала 1 яйцо свареное..

.3)промытую гречку заливаем кефиром стакан кефира пол ст гречки(самое эффективное но не самое приятное кушание)

на гречневой диете вы обязательно скинете за 10 дней на 7-10 кг,очищает организм от шлаков ,чуствует легкость и бодрость...Но незабывайте про зарядочку так вы еще лучше будете выглядеть..удачки