Похудение с Happy Body

Хочу поделиться с Вами своей историей похудения. Сколько себя помню - всегда была полненькой, при росте 165см весила примерно 75 кг. Пробовала худеть как самостоятельно, так и в группах для худеющих в своем городе. Похудеть пыталась не один раз, если быстро сбрасывала лишний вес, то также быстро он возвращался. А все потому, что не хватало мотивации и упорства.

Для того, чтобы действительно похудеть мотивация просто необходима. Нужно убедить себя в том, что ты сможешь и все получится. В интернете очень много фраз и картинок подобного типа, которые воодушевляют на результат.

Мне понравилась подборка мотивирующих фраз от Happy Body, действительно заряжает на результат. Кроме мотивирующих фраз очень много фотографий девушек, которые смогли похудеть с помощью Happy Body. Если получается у других, то должно получится и у меня.

Для начала выполняла общие упражнения для похудения (все упражнения есть в видеотренировках), а затем уже на различные части тела. За первый месяц тренировок мне удалось скинуть около 5 кг. Цифра на весах радовала, однако визуально результат был почти не заметен. Хотелось, чтобы результат был заметен не только мне, но и мужу, окружающим.

За второй месяц я сбросила еще 3,5 кг , все штаны и юбки стали великоваты в талии, но муж с радостью купил новые. Третий месяц – минус 3 кг.

Сейчас мой вес 63,5 кг, довольна результатом. Продолжаю работать в том же направлении. Хочу похудеть до 60 кг и выложить Вам свое фото.

Всегда мечтала похудеть, за 3 года перепробовала много различных диет, упражнений и методик, но вес возвращался обратно через время. Каждый раз становясь на весы всегда радовалась даже маленькому результату и огорчалась, когда цифра весов показывала нету цифру, которую бы хотелось.

Четко поставив себе цель похудеть начала искать всевозможные упражнения и программы, занималась через день, а результата почти не было. Не отчаиваясь начала искать людей, которые боролись с лишним весом. На одном из форумов женщина делилась своим результатом, она похудела за 4 месяца на 10,5 кг. В своей истории она рассказала, что похудела с помощью Happy Body с Еленой Силка , сначала не могла поверить. Но все же решила попробовать, уж очень хотелось похудеть.

Нашла ее канал на YouTube там было много видео с тренировками для похудения. Когда начала заниматься с Еленой Силка, то мне не нужно было искать дополнительную информацию о похудении или делать дополнительные упражнения, что мне очень понравилось. Мне хотелось добиться результата, поэтому тренировки выполняла 3-4 раза в неделю, как советует Елена.

Тренировки составлены очень интересно, на мой взгляд, всегда старалась выполнять все упражнения правильно. Через пару недель немного удивилась тому,что чувствую себя более свободно, взвесившись была приятно удивлена, минус 3 кг. Продолжила заниматься в том же духе и через месяц на весах было минус 4,5 кг.

Конечно, когда видишь результат, то хочется заниматься больше и больше. С Happy Body занималась полгода и сбросила почти 15 кг. Я довольна своим результатом и теперь могу гордится своей фигурой. Иногда делаю упражнения для поддержания себя в форме.