Похудение с содой пищевой отзывы

Сода для похудения - безопасно ли принимать? Основные правила

К чему только не приходят люди, чтобы избавить себя от изнуряющих килограммов, и сегодня мы с вами рассмотрим весьма эффективный продукт, который может использоваться для похудения. Но не стоит забывать, что пищевая сода или второе название - бикарбонат натрия - это чисто химическое вещество, которое относится к агрессивной щелочи, может нарушить кислотно-щелочной баланс организма и существенно навредить внутренним органам. Поэтому прежде чем садиться на такой способ похудения, вам необходимо будет проконсультироваться со специалистом, а если к тому же у вас заболевания желудочно-кишечного тракта, то и вовсе стоит поставить под запрет применение пищевой соды.

В чем существенные плюсы:

1) средство недорогое и можно найти в любом хозяйственно отделе, да и у каждой хозяйки оно дома имеется;

2) простота применения, от вас не требуется специфических действий, приготовили напиток и вперед.

Как показывают исследования, за одну неделю люди могут потерять до 5 килограмм, при этом расход пищевой соды будет не такой большой.

Средство помогает улучшить обменные и иммунные процессы в организме, обеззаразить его, снизить аппетит, уменьшить чувство голода, тем самым порция пищи у вас будет маленькая, это безусловно приводит к уменьшению объема желудка. В этом и есть существенный плюс. Кроме этого, можно и расщепить жировые прослойки по бокам, которые так отвратительно смотрятся у человека. Ну и третий момент - пищевая сода позволяет эффективно очистить наш организм от вредных веществ: токсинов, шлаков, радионуклидов.

А теперь что касается правил, я вам перечислю несколько:

1) согласно рекомендациям врача устанавливаем требуемую дозу щелочки для приготовления напитка;

2) соблюдаем питьевой режим. В сутки нужно будет выпивать не менее двух литров очищенной воды для нормализации обменных процессов и устранения лишней жидкости;

3) спорт и правильное питание, об этих моментах мы с вами поговорим чуть ниже.

Два способа применения пищевой соды для похудения

Первый способ. Утром натощак, за 30 минут до приема пищи мы должны взять нужную дозу пищевой соды и размешать ее в стакане теплой воды, напиток полностью выпиваем за раз. Вы сразу начнете ощущать отвращение к еде, но все же завтракать нужно будет. И в этом вам поможет одно вареное яйцо вкрутую или одно зеленое яблоко. Собственно - это целый наш завтрак. К обеду сода отработает на все сто процентов, аппетит будет сниженным, но при этом вы не будете ощущать голод.

Второй способ. Содовая ванна для похудения - еще более эффективное средство. Для этого нам потребуется на одну ванную залить пол килограмма соды и находиться в ней порядка 20-30 минут. Такой способ позволит более эффективно очистить наш организм от вредных веществ и к тому же расщепить жировые прослойки.

Выбирайте сами из этих двух способов, но я вам советую воспользоваться вторым, он будет более безопасным если соблюдать время приема такой ванны. Ведь вы будете купаться будем так говорить в опасной среде.

Правильно питаемся и занимаемся физической активностью

Долой жирную пищу, как можно больше в рацион питания включаем свежие овощи, фрукты, вареные яйца, зеленый чай и кофе, каши. Про любую сладкую, соленую, жареную, копченую пищу стоит забывать. Противопоказаны также полуфабрикаты, спиртные и газированные напитки, а также пакетированные соки.

Минимум пол часа в сутки нужно уделять физическим упражнениям. Это позволит эффективно избавиться от жира, можно в домашних условиях заниматься или ходить в спортзал. Главное не находиться в малоподвижном состоянии.