Похудение со скакалкой отзывы

Я очень редко худею, но заметила, что если моему организиу изменить нагрузку, то в таком случае результат будет превосходным.

Допустим: я сменила работу - на прежнюю я ездила на общественном транспорте, на нынешнюю хожу пешком, результата не нужно ждать, он появляется мгновенно, но как только я привыкаю к ходьбе пешком, или катании на велосипеде, или плаванию все становится на круги своя.

Но хочется бывть в форме, а для этого нужно давать моему телу разные нагрузки, однажды одна моя подруга затащила меня в фитнес-клуб, сначала это был бег, потом скакалка, а потом тренажеры.

Ходить в фитнес-клуб мне не хотелось, а вот скакалку я взяла для себя на вооружение, но с первого занятия поняла две вещи: нужно правильно подобрать скакалку (она должна по росту доходить до подсышек) и наличие достаточного места.

Было лето, поэтому по вечерам я выходила прыгать на школьный стадион, он граничит с двором нашего дома - еще здесь было проще растянуться перед прыжками (обязательно нужно было десять минут как минимум), есть всякие лесенки-чудесенки для этого дела.

С перврго раза прыгала по двести-триста раз, потом дошла до одной тысячи триста восемьдесят прыжков, но мало просто прыгать, нужно постоянно увеличивать скорость. После трех дней прыжков - один перерыв.

Так на школьной спортивной площадке я провела месяц, но вес мой стоял на месте, а вот икроножные мышцы стали превращаться в мужские, ой для меня это было катострофой, да еще летом.

Заметить такие изменения было трудно, потому что ноги я не измеряла, а сапоги летом не носила, но были у меня старые, летние, я их приготовила на выброс, но перед этим решила померить - вот тут то я и заметила "прорыв" скакалкин.

Бросила эти занятия, только иногда использую как разминку.

Скакалка моему организму совсем не подспорье, я пошла снова в фитнес-клуб к тренеру, чтобы получить совет, ходила туда некоторое время, пока не привела свои ноги в прежнюю форму.

На тренажерах я так же не могу заниматься, потому что у меня от такой нагрузки поднимается артериальное давление, лучше всего плавание, а совсем хорошо когда оно проходит на теплом море.

Идеальным вариантом прыжков на скакалке считаю под наблюднеием тренера, да и не только скакалка, а все нагрузки в комплексе, но как знать: может быть чужое тело более податливо к такой нагрузке, я привыкла очень быстро - видимо только неделя у меня была на разбежку.

Пробуйте и худейте!