Польза овсянки

Фантастическую пользу овсяной кашки переоценить просто не предоставляется возможным! Этот универсальнейший продукт можно употреблять в качестве легкого, но одновременно с тем питательного завтрака, как и чисто в сухом виде, разбавленном нежирным йогуртом в качестве насыщенного диетического ужина.

Овсяные каши производят самые различные производители. Рассмотрим наиболее распространенные варианты:

1)овсяная кашка от марки увелка - весьма вкусная кашка, абсолютно не содержит каких-либо красителей или ароматизаторов. Нравится и по части относительно недорогой стоимости. готовые кашки с черносливом достаточно удобно брать с собой, отправляясь куда-либо.

2)овянка от марки дядюшка бишоп нравится немного меньше, тем более в составе все таки имеются некоторые апоматизаторы, пущай и в небольших количествах.

3)самая вкусненькая овсянка кашка от марки леовит ассорти. Семь каш с инулином, вкусненькие, причем даже совершенно без добавления молока. Станут идеаольным завтраком для худеющих.

В чем же все таки заключается польза овсянки, и так:

* самый прекраснейший питательный и главное насыщенный витаминками завтрак. Для детей лучше приготовить натуральную кашу, вместо сахара применять сухофрукты или например, курагу. Варить на не сильно жирном молоке. Диетическая овсянка всегда варится преимущественно на воде, вместо сахара можно добавить нарезанные яблочки, а еще лучше саловые ягодки, вроде смородины и малинок. Но самая полезная каша овсяная неизменно с голубикой натуральной! Важно научиться всчески не переваривать кашу и не допускать подгорания.

* отличный "скраб" для кишечника. Употребляя каждый день овсянку можно в значительной степени улучшить работу пищеварительной системы, избавлясь поочередно от многих недугов.

* В косметических целях овсянку обожают применять многие знающие особы. В качестве отличного смягчающего домашнего пилинга вместо различных химических средств. Овсяная крупа должна быть непременно полностью натуральной для этого. Для отшелушивающего пилинга или масочки этого овсянку смешивают со сметаной, наносят на всю области лица. Через десять минут все тщательно смывают приятной прохладной водичкой. Кожа лица заметно освежается.

Хранить овсянку лучше в отдельном пакете, отдельно от остальных каш и круп. Смешивать совершенно нет такой необходимости. Готовые кашки всегда проще для использования.