После курения очищение организма

Всем доброго времени суток! Хотелось бы написать отзыв, о том как реально можно очистить свой организм и легкие после того, как вы бросили зависимую привычку "курение".

Наверняка многие думают, что после того, как бросили курить и не делаете этого в течении нескольких дней, то почувствуете сразу облегчение и способность дышать полной грудью. Весьма распространенное, ошибочное мнение. Ваш иммунитет, который уже за определенный период времени привык функционировать с курением, получит шок, после того как вы резко бросите эту привычку, но этот симптом будет не так уж долгое время преследовать вас.

Не стоит этого пугаться, это вполне нормальное явление. Через пару недель вы почувствуете облегчение. Запомните то, что каким бы вы не обладали стажем курения, ваш организм способен будет в любое время восстановиться на сто процентов, но не смотря на это не советую затягивать с моментом раз и навсегда бросить эту зависимость. Помните что человек злоупотребляющий курением имеет реальный риск к таким заболеваниям как, рак слизистой, крови, туберкулеза, бронхов. Не стоит предвзято относиться к курению!

После того, как вы бросили курить, вы должны по максимуму, дать своему организму витаминизированное питание. Прибегая даже к помощи таблеток в которых содержится витамин С и В. В день как минимум стакан козьего молока, оно защитит вас от воспаления и инфекций ваших легких. Также в день по возможности советую выпивать литр свежевыжатых разнообразных соков, как корнеплодных, так и фруктовых плодов.

Через неделю после, того как вы бросили курить, можно смело увеличивать физические нагрузки, но без фанатизма. Больше находиться на свежем воздухе.

Очень хорошо помогают забить фон, при желании курить, таки продукты, как конфеты(леденцы), семечки, жвачки.

Попробуйте для себя найти какое то хобби, которое смогло бы вас отвлекать от курения!

Всем доброго здоровья! Бросайте курить!!!