Программа правильного питания

Доброго времени суток всем пишущим на этом замечательном сайте свои интересные отзывы и статьи ,основываясь на своем личном опыте и знаниях.

Приветствую всех читателей моего отзыва .

Речь в моем отзыве сегодня пойдет о правильном питание.Программа правильного питания конечно же у всех своя.

Для меня программа правильного питания - это система питания по группе крови.

Программа здорового и полезного питания основанная на группе крови включает в себя такую систему продуктов,которые полезно употреблять,которые употреблять не следует,то есть эти продукты не усваиваются организмом или усваиваются,но не так ,как бы нам хотелось и нейтральные продукты это те продукты которые не приносят нам ни вреда,ни пользы.

Теперь подробнее по каждой группе крови.Резус - фактор здесь не нужно учитывать.

Первая группа.

Я буду писать как принято у нас в России.

Люди которые имеют первую группу крови - это охотники,мясоеды.Поэтому мясо им можно кушать в любых количествах,но мясо должно быть серым,то есть говядина,баранина,козлятина.Из мясо птиц это утка,а если рассматривать курицу,то ни в коем случае не белое мясо кур.Свинина и все продукты из нее так же противопоказаны.

Рыбу так же практически можно употреблять всех сортов и видов.

Можно кушать конечно же и практически все овощи ,но вот например свежие или соленые огурцы под запретом.

Из фруктов людям первой группы крови не рекомендуются мандарины.

Строгий запрет для людей этой группы крови это глютеино содержащие продукты,такие как хлеб,тесто или все что связано с пшеничной мукой.Можно только ржаной хлеб или продукты из ржаной муки.

Так же запрещены все продукты из молока и конечно же само молоко.То есть все сыры,мороженое,кефир,творог и так далее.

Вторая группа.

Это по питанию группа крови абсолютно противоположная первой группе.

Люди этой группы крови - крестьянин вегетарианцы.

Людям второй группы не рекомендуется есть ни какое мясо.

Они могут употреблять в пищу практически все овощи,фрукты.Можно употреблять и продукты из пшеницы и пшеничной муки но не в очень то больших количествах.

Не рекомендуется употреблять и молоко и молочные продукты,если только в самых минимальных количествах.

Людям с этой группой крови можно есть практически все виды фруктов,самые разные растительные масла,продукты из сои.

Третья группа.

Людям обладателям этой группы крови рекомендуется употреблять в пищу зеленые овощи,например зеленый листовой салат,капуста самых различных видов как белокочанная,самая распространенная,так и цветная и брюссельская или кольраби.

Можно употреблять и различные виды мяса или субпродуктов таких ,как печень ,почки,но в ограниченных количествах,так сказать в меру.

Можно употреблять молоко,кефир,творог,но не рекомендуются сыры или мороженное.То есть молочные продукты с небольшим содержанием жира.

Не рекомендуется употреблять людям с этой группой крови все что связано с пшеничной мукой,это хлеб пшеничный,макаронные изделия,ну естественно самые различные булочки и пирожные.

Четвертая группа крови.

Это достаточно редкая группа крови,но у нее так же как и у трех предыдущих есть свои особенности в питании.

Людям с этой группой крови не рекомендуется употреблять в пищу красное мясо ,то есть говядина,баранина,телятина,козлятина.Так же не рекомендуется кукуруза и все продукты из нее,фасоль ,ну соответственно и блюда с фасолью,как белой так и красной.Так же не рекомендуется пшеница и гречка.Так что на гречке вы не похудеете,а только наберете вес.

Зато людям с этой группой крови можно употреблять любые зеленые овощи,молочные продукты,практически любые фрукты и овощи,морепродукты и самые разнообразные сорта рыбы.

Вот такие особенности правильного питания я вам очень и очень кратко рассказала.

Узнайте о системе питании по группе крови подробнее и сами убедитесь ,что она очень и очень правильная .

Это для меня как самая лучшая диета,а потом привыкаешь и уже нет какой то сложности ее придерживаться.