Психологическое айкидо

Книги Михаила Литвака сейчас очень популярны, поскольку, как мне кажется, написаны доступно. Более того, автор - не какой-нибудь любитель, а профессионал, практикующий психолог. Но при этом в книгах нет того нагромождения терминов, которое можно встретить в подобной литературе, если она написана профессионалом, нет опостылевшего канцелярита и лично мне это очень нравится.

Название "Психологическое айкидо" весьма необычно, но оно достаточно точно отражает суть книги. Она рассказывает о том, как достаточно простыми, а главное, действенными приёмами оградить себя от неприятных ситуаций вообще, а иногда и отвадить людей, с которыми вам неудобно и некомфортно от дальнейшего общения с собой. При этом, никаких скандалов и переживаний не последует.

Мне кажется, благодаря ей можно проанализировать и собственные поступки, увидеть себя и других со стороны, сделать выводы и навести порядок в своей голове и в жизни.

Я даже видела аудиоврсию книги. Мне кажется, она буде даже полезнее, но лишь при условии, что чтец понимает то, о чём читает. Можно слушать, параллельно занимаясь домашними делами. Или же просто расслабившись.

В общем, книга достойна, поэтому, мне кажется, почитать её стоит.

Прочла «Психологическое айкидо» Михаила Литвака первый раз лет десять назад, но тогда в силу возраста не всё поняла. Недавно перечитала её снова, многое восприняла иначе, а так же усвоила еще больше полезного из этой книги.

Сама книга «Психологическое айкидо» очень небольшая и читается быстро. В ней без лишних слов описаны основные правила без конфликтного общения. А так же способы выхода из конфликтных ситуаций. И всё это снабжено довольна интересными, а иногда и смешными примерами.

К сожалению первое время у меня были проблемы с правилами содержащимися в книги, сложно было их соблюдать даже не смотря на то, что их всего пять.

Сложнее всего мне было с правилом, которое предполагает, что я должна соглашаться с теми кто меня критикует, а по возможности критиковать себя раньше чем это сделает кто то другой.

Больше всего мне понравилась часть книги в которой рассказывается о «транзактном» анализе. Который предполагает, что в каждом из нас есть три личности: вечно капризное "Дитя" признающее только слова хочу и не хочу, консервативный "Родитель" знающий только как принято, и рациональный "Взрослый", который принимает взвешенные решения. И в зависимости какая из этих личностей в тот или иной момент контролирует собеседника, выбирается разная тактика общения.

На мой взгляд главная сложность соблюдения этих правил, заключается в том, что для их соблюдения нужно хорошо контролировать свои эмоции, а я это плохо умею.