Пуэр для похудения отзывы

Доброго времени суток всем!

Года два назад я осознала, что набрала лишний вес. Раньше я была достаточно стройной, занималась спортом, ходила в тренажёрный зал, тело было подтянутым и сильным.

Однако, семейный быт и работа отнимают много времени, на себя уже оставалось не так много свободных часов, чтобы полноценно продолжать тренировки.

Итак, я решила вернуть в свою жизнь спорт, тренировалась два-три раза в неделю, делала массаж. А главное пересмотрела питание, отменила все вкусные и аппетитные, однако калорийные блюда на менее калорийные, исключила сладости и жирное, жареное и вредное. Не сказать, что я раньше ела слишком много вредной, жареной еды, но иногда случалось, поэтому соблазнов у меня было не так много и я смогла спокойно поменять свой рацион.

Чай Пуэр

И в этот период моей жизни я услышала, что чай пуэр может помочь тем, кто старается следить за своей фигурой и стремиться сбросить лишний вес. Этот чай благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, позволяет ускорить метаболизм и способствует перевариванию пищи. Кроме того, он стабилизирует кислотность, выводит холестерин из организма, немного снижает уровень сахара в крови и способствует очищению организма от токсинов. Благодаря этому диета на пуэре почти не имеет противопоказаний. Пуэр помогает почистить наш организм, постепенно сжигает ненавистные жиры и таким образом помогает похудеть, к тому же он снижает аппетит.

Считается , что чай пуэр является прекрасным антидепрессантом, особенно это актуально для тех, кто сидит на диетах. Он прекрасно бодрит и поднимает тонус, а также улучшает настроение. Конечно настроение будет улучшаться, когда начинаешь худеть.

Конечно большего эффекта стоит ожидать если снизить потребление вредных блюд, калорийных, жареного, мучного, исключить сахар. А во время физических нагрузок, он помогает активно расщеплять жиры, при этом сам чай ускоряет такой процесс. Как я поняла, если человек ведет малоактивный образ жизни, то действие чая будет не столь хорошее и эффективное.

Как заваривать

Я уже довольно хорошо втянулась в график тренировок, постоянно тренировалась, где-то через день-два у меня была тренировка. Я решила, что мне стоит скинуть ещё 3 кг, поэтому стала днём выпивать кружечку такого чая. Так пробовала пить один месяц. Кроме того спорт никто не отменял.

Пуэр заваривают не кипятком, как и любой другой чай его стоит заваривать водой средней температуры, около 80 градусов. Одну чайную ложку чая заливают 150-160 мл воды.

Считается, что при ежедневном употреблении пуэра, можно скинуть даже около 15 кг лишнего веса и всё это без вреда для организма. Конечно нужно следить за питанием, как я написала выше, ведь чудес не бывает.

Также я хочу отметить, что я не ограничивала себя в потреблении воды. Минимальное количество жидкости, которое я пила в день было около 1,5 л в день.

Применение

Если необходимо похудеть на пуэре, то стоит заменять один из приемов пищи чашкой этого чая. Мне проще было пить его вместо завтрака, а через два часа был перекус. Также можно пить его за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит. Конечно я пила его без сахара.

Итак, свой день я начинала с того, что выпивала стакан воды комнатной температуры. Затем через полчаса я выпивала кружечку такого чая, а уже через час или два был поздний завтрак либо яичницей из двух яиц с добавлением зелени и тоста из цельного зерна. Иногда на завтрак я ела творог - около 100 грамм, или кашу овсяную, гречневую, по желанию.

Результаты

Результаты были средние, за месяц такого приёма чая ушло 2 кг, ещё и спортом занималась.

Так что рекомендовать этот чай буду, так будет плавно очищаться ваш организм и плавно снижаться вес.

Спасибо за внимание.