Пять лепестков диета отзывы

Диета пяти лепестков появилась у нас еще с давних времен.Ее использовали люди которые занимались спортом. Она пришла к нам из Древней Греции. Спортсмены исключали из своей пищи хлеб, фрукты, овощи, чтобы обрести форму для соревнований.

Необходимо сделать цветок из разных лепестков и подписать его по дням, а потом в течении недели отрывать лепестки если выполнил задание. В течении недели ,при этой диете,можно убрать три или пять килограмм лишнего веса, но не стоит часто прибегать к этой диете, достаточно будет пару раз в год.

Диета из пяти лепестков такая.

Первый день диеты - это отварная курица или рыба, бульон, не больше пол литра в день.

Второй день диеты - это овощной день. Кушаем сырые, отварные, запеченные в духовке, тушеные овощи. С овощей можно готовить разные салаты и рагу.В день можно кушать 1.5 килограмм овощей.

Третий день у нас фруктовый. Можно кушать фрукты в пределах 1,5 килограмм в день. Лучше кушать яблоки, апельсины, киви.

На четвертый день, кушаем злаковые культуры, 200 грамм, сухой вид, каши. Все это можно запивать не сладкой водой или квасом.

Пятый долгожданный день, кушаем творог и пьем молоко невысокой жирности.

Затем плавно выходим с данной диеты, добавляя количество продукта.

Эта диета очень помогает людям с избыточным весом, буквально за неделю можно потерять лишние килограммы. Она помогает переработать жир, при этом человек не теряет сознание и не ощущает слабость в организме, быстро уберет лишний вес без всякого вреда. Желательно еще заниматься спортом, по своим силам, легкие виды спорта не очень сложные, тогда тело будет подтянутым и красивым. Ставим цель и достигаем нужного нам результата! Всем удачи!