Радикальная диета отзывы и результаты

Лишний вес - это огромная и очень тяжелая проблема, которая в буквальном смысле душит человека. Жир слоями висящий на наших телах не только уродует человека, но и создает риск возникновения различных заболеваний внутренних органов, костей, позвоночника. Не смотря на явную пропаганду лишнего веса как варианта нормы, полные люди вызывают много негативных эмоций. На них косо смотрят,их сторонятся. Увы, лишний вес - это еще и некая социальная изоляция.

Я столкнулась с появлением некоторого количества лишнего веса в один из самых тяжелых периодов моей жизни. После рождения ребенка я набрала 10 кг. Я не высокая, и никогда в жизни не весила 50 кг. А тут, стрелка весов стремилась к 60 кг! Для меня, привыкшей к стройности и легкости, это был кошмар и жутчайший дискомфорт. Я всеми силами стремилась заняться собой. Отказалась от грудного вскармливания, чтобы гормоны поутихли. Почти сразу занялась спортом, и пробовала различные диеты. Благодаря моим усилиям, уже за 5 месяцев я вернулась в предродовой вес и стала себе нравиться. В тот период, я использовала одну очень эффективную диета, которая принесла мне похудение аж на целых 5 кг за 14 дней! Строгая, но очень результативная диета. Которая даст еще больше результатов, на более полных людях.

Радикальная диета.

Радикальная диета рассчитана на две недели. В этот период очень важно выпивать до двух литров воды в сутки. Разрешено употребление травяных чаев без сахара, можно пить простой зеленый чай. Изредка можно позволить себе небольшую чашечку черного кофе. В день рекомендуется употреблять пищу четыре раза. Последний прием пищи осуществляется за три часа до сна. В интернете можно найти подробно расписанное меню каждого дня диеты. Мы не будем на нем останавливаться. Из продуктов, там фигурируют вареные яйца, нежирный творог, вареный картофель, куриное филе, нежирная говядина, огурцы, яблоки, груш, хлеб, помидоры. Готовить пищу нужно без приготовления соли. Эта диета не вкусная, даже если приправлять блюда специями и травами.

Диета противопоказана для подростков, беременных и кормящих женщин и при ряде хронических заболеваний. Лучше всего заниматься диетой в период когда вы не занимаетесь высокими физическими нагрузками. Так как иногда наступает слабость и апатия. ПРи высоком уровне лишнего веса, на такой диете вполне возможно сбросить 20 кг.

Радикальная диета отзывы и результаты.

Я сидела на радикальной диете находясь в декретном отпуске. Поэтому ощущение слабости и голода, которое иногда возникало я переносила неплохо. В голодное время спасли травяные чаи и вода. Это заполняло желудок и притупляло аппетит. Диету я не нарушала, так как мне нравится четко следовать инструкциям и я имею отличную силу воли. Диета хороша тем, что все продукты просты и доступны и есть в каждом холодильнике. В некоторых источниках рекомендуется применять витаминные комплексы в период диеты. Я считаю, это полный бред, за две недели не возможно получить авитаминоз. Тем, более, что в повседневной жизни мы питаемся стандартным набором вареных продуктов, которые за счет термической обработки совершенно лишены полезных, живых витаминов.

Я вегетарианка. И из моей диеты были исключены мясные продукты. Вместо них я ела творог. Радикальная диета очень скучная, скудная. Но действительно эффективная. За две недели мне удалось скинуть 5 кг. Больше использовать ее я точно не буду. Так как проблема с лишним весом, к счастью не актуальна. А во вторых, для себя я решила, что сбрасывать вес легче, полезнее и вкуснее на свежих фруктах и овощах. Соки, смузи, фрукты., это здорово и прекрасно!