Разгрузочный день на кефире

Я никогда не жаловалась на лишний вес, но в моем запасе всегда была пара тройка лишних килограммов, которые не давали мне покоя. Я не могла позволить себе одеть облегающее платье, так как чувствовала дискомфорт. Я не носила джинсы с заниженной талией и не могла позволить себе топы или шорты. Нет, в целом, я была не полная, но эти проблемные места всегда о себе напоминали. Я долго искала в интернете различные способы похудеть. Моя проблема в том, что я не люблю посещатьспортзалы, и всякого рода активность меня быстро утомляет. Долго сидеть на диете я тоже не могу, так как моя работа связана с постоянными умственными нагрузками.

В интернете я наткнулась на женский форум, в котором обсуждали полезные свойства кефира. Один из главных преимуществ для меня было быстрое похудение. Девочки писали, что втечении десяти дней они пили один кефир и худели от пяти до восьми килограмм. Мне не нужно было так много сбрасывать, поэтому я решила просто один раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на кефире. Каждую пятницу я покупала две литровых бутылки кефира и на протяжении дня его пила. Первые две пятницы прошли тяжело. Но впоследствии, я стала ждать окончания недели, чтобы разгрузится.

Результат не заставил себя ждать. Через месяц я не только распрощалась с 3 лишними кг, но у меня значительно улучшилось самочувствие, появилась лёгкость, ясность мыслей. Мне стало легко переносить тяжелые дни на работе и я перестала чувствовать упадок сил. К выходным я ощущала себя прекрасно. Парила как бабочка. Организм заработал с новой силой. Пищеварение наладилось, я перестала постоянно хотеть есть.

Я особо не любила кефир, но переборов себя в этом отношении, я действительно не пожалела. Моя кожа даже посветлела. И, кажетс,я стало меньше высыпаний. Я довольна своим экспериментом.

Когда подруга увидела мои перемены, она также последовала моему примеру. Она страдала лишним весом, поэтому делала разгрузочные дни два раза в неделю. Прошло пол года и ее просто не узнать. Она сбросила более чем десять лишних килограмм, при этом ее кожа не обвисла, так как похудение было постепенным и она совмещала его с небольшими физическими нагрузками.

В заключение могу сказать, что этот недорогой способ похудения и очищения организма подойдет всем, кто нормально переносит кисломолочные продукты. Кроме того полезные свойства кефира улучшат здоровье и подарят вам приятное ощущение лёгкости. Вы перестанете комплексовать по поводу лишних килограммов. И уже через месяц заметите улучшения. Я советую проводить разгрузочные дни на кефире. Будьте здоровы и стройны без особых затрат.

Здравствуйте,уважаемые читатели. Добро пожаловать в мой отзыв. Данный отзыв будет об еще одном разгрузочном дне. На этот раз на кефире.

Наверное,очень многие из женщин и девушек не раз использовали кефир для разгрузочного дня. Он считается одним из самых популярных.И я вот тоже не прошла его стороной.

Итак.Что мы имеем?

1 день для разгрузки. И 1-2 литра кефира.

Кстати,я не всегда беру кефир 1%. Иногда покупаю и 2,5%. Эффект от этого не меньше(у меня,по крайней мере).

Итак.Готовимся морально к разгрузочному дню,покупаем кефир,ждем.

И вот он,великий день разгрузки.

Чем мне нравится кефирный день?

Тем,что на нем практически не испытываешь голода. Мне чаще всего хватает 1 литра кефира.Плюс я еще пью воду и чай.Чай зеленый и черный.Всегда без сахара.А в кефир я иногда могу добавить щепотку корицы. Вкусно и нет тяги к сладостям.

После такого разгрузочного дня обычно всегда ощущается легкость.Не хочется наедаться булочками,мясом и прочим. Даже кожа лица чище становится. Настроение лучше.

Легкость,что летать прям хочется.

Я очень советую. Действительно,один из лучших вариантов. И лишнее сбросите,и чувствовать себя будете на порядок лучше.

Всем хорошего настроения. А я пошла писать новый отзыв.