Реальное похудение отзывы реальных людей

Как заставить себя бороться с лишними килограммами

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами затронем одну из актуальных тем - проблема с лишним весом. Очень много людей ежедневно борются с этим недругом, но к сожалению перебороть его не могут. Так вот, самая главная проблема кроется непосредственно в нашем сознании. И для того, чтобы перебороть проблему нужно в-первую очередь перебороть себя. Эффективный метод похудения, который в своем отзыве я вам предложу требует серьезного подхода к делу, а значит вам нужно быть к этому максимально подготовленным с психологической стороны.

Многие сразу задают себе вопрос: а как я себя переборю, я же привык кушать стабильно и причем жирную пищу, вот от нее на время вам придется избавиться, иначе всему вашему курсу придет конец раньше времени. Надо лишь про себя сказать: Я смогу, я переборю данную болезнь и будут стройным. Вот только тогда можно будет приступать уже собственно к самой методике похудения, а если вы просто настроили себя на один день - то так дело не пойдет. Нужно быть уверенным в своих силах и ни в коем случае не останавливаться на половине пути. Позаботьтесь заранее, чтобы в вашем холодильнике не было жирной и калорийной продукции. Это будет нашим первым шагом.

Различные методы и препараты, которые не эффективны для похудения

Маркетинговый ход у многих производителей развивается очень серьезными темпами, и в этом им безусловно помогает реклама. Многие люди сразу же клюют на красивую упаковочку, а может стоит для начала почитать отзывы на форумах, тематических сайтах, посмотреть реальные видеообзоры на том же ютубе и для себя сделать выводы. Так вот с проблемой лишних килограммов столкнулся и мой отчим, вот уже как три года он искал для себя реальный метод похудения и он его нашел. Но перед этим он сначала купил таблетку Турбослим Эксперсс похудение, которые результата никакого не дали.

Затем он заказал две упаковки коктейлей Энерджи Диет Слим, которые оказались не только бесполезные, но также и безвкусные. Потом приобрел травяные напитки Гербалайф от производителя Тяньши, после этого он неделю сидел в туалете и прочищал свой организм, к тому же очень серьезно попортил желудок и почки. Затем он решил попробовать диетическое питание от Елены Малышевой, отдал за набор еды довольно приличную сумму денег, на эти деньги можно было забить весь холодильник овощами и фруктами. Методика не помогла, и он как сорвался с цепи и побежал в холодильник. Далее он с рук купил миостимулятора Ab Gymnic, лишь только болевые ощущения чувствовались и также никакого эффекта.

Так что ребята все эти таблетки, капсулы, напитки, коктейли и пояса для похудения - очередной развод на деньги. Мало того, что они не эффективны, к тому же могут навредить существенно вашему здоровью.

Метод Дюкана и физкультура - главные друзья при данной проблеме

И вот наконец мы подошли к самому главному. Как я уже выше описал надо быть психологически и морально готовым, чтобы приступить к реально действующему способу похудения, чтобы контролировать ход ваших курсов вам также понадобится ручка и блокнот с календарем.

Для начала указываем число, с этого дня у вас начнется первый этап похудения, далее указываем конечную цель. И как только мы к ней начнем приближаться, последнюю стадию похудения по данной методике надо будет завершать плавно.

Обязательно каждый день отмечаем изменения в блокноте, особенно эффективны два первых периода, после чего вы нормализуетесь в приеме пищи, но также будете терять лишние килограммы.

Для этого вам надо найти таблицу Дюкана в интернете, распечатываете ее, обязательно читаете описание каждого этапа и соблюдаете все принципы и условия.

Если Дюкан на третьем этапе предлагает вам заняться ходьбой и прогулкой, то к этому также стоит добавить и гимнастку или различные физические упражнения.