Реальные отзывы как похудеть

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить про тему ожирения и как с ней бороться. Конечно же не приятно видеть человека, у которого все с боков свисает, но при этом он ничего с этим поделать не может. А почему? Да потому, что нету силы воли и желания, вот она прочитала в интернете, что бороться с лишними килограммами это большой труд. Это действительно так, ничего в нашей жизни легко не дается. Но вот многие совершают большую глупость и так надеются, что различные препараты могут им помочь с данной проблемой. В своем отзыве я хочу вам продемонстрировать три этапа для становления нормальной фигуры и ускоренного решения вашей проблемы.

Шаг 1. Ни в коем случае не покупаем средства для похудения

Вот ты увидел в рекламе, что таблетки Турбослим могут за 3 дня решить твою проблему. Причем какие-то 18 капсул, стоимостью 400 рублей за пару дней избавят вас от 9 килограммов лишнего веса. Конечно же все это фантастика. Вот у меня отчим уже три года как мучается с лишним весом и перепробовал всевозможные средства: Турбослим тот же, капли Onetwoslim, пояса для похудения, напитки и коктейли Гербалайф и Энерджи Диет Слим, диетическое питание от Елены Малышевой. Все оказалось безрезультативным, но отчим решил не сдаваться и собраться духом, чтобы решить уже наконец свою проблему. Так что ребята даже не думайте, что средства для похудения могут избавить вас от вашей проблемы, вы даже при этом рискуете усугубить положение с вашим здоровьем, а деньги просто в пустую выкинете.

Шаг 2. Психологический настрой на похудение

Как только вы поняли, что ничего вам не поможет, кроме работы над собой, тогда вам надо для этого подготовиться. Во-первых, из себя надо выкинуть фразы, что у меня не получится и я не смогу. Вы должны представить, что у вас стройная фигура и как резко изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Жирную пищу вы должны представлять в качестве своего главного врага, а лень должны просто провожать куда-подальше. Во-вторых, вы должны внушить в себя, что обязательно похудеете, обязательно приложите для этого все усилия. Вы же сильный человек, никому просто в жизни ничего не дается, поэтому в любом деле нужно доказывать прежде всего самому себе, что вы достойны добиться результата. Так же и здесь - психологический настрой - это важный ключ к успеху. Ни в коем случае не сдаваться на середине пути, иначе все ваши усилия окажутся бесполезными, лишь время зря потратите.

Шаг 3. Работа по диете Дюкана и занятие физическими упражнениями

И вот мы подошли к самому главному моменту. Все что вам понадобится для этого. Блокнот с календарем, шариковая ручка, таблица Дюкана и весы.

Для начала встаньте на весы и измерьте свой вес. Запишите его в блокнот. Далее необходимо указать желаемую цель в килограммах.

Теперь вам надо будет скачать таблицу Дюкана в интернете, я ее прикрепляю в данном отзовике, но одной ее вам не хватит, обязательно находим также описание, потому что к каждой стадии похудения есть свои требования, которые нужно четко соблюдать.

Диета Дюкана - это лучшее решение Вашей проблемы, вот сейчас отчим занимается по данной методики и результаты начинают приходить, в день он как минимум один килограмм сбавляет, при этом кушает стабильно, отказался правда от жирной пищи, но мяса все кушает и не жалуется, что он не наедается.

Обязательно методику Дюкана надо совмещать с физическими нагрузками. Если Дюкан лишь вводит в свою систему пешие прогулки, то этого недостаточно, можно лишь ее применить на первой стадии похудения, но дальше надо дополнительно сжигать свой жир гимнастикой, после переходить на бег. Только тогда результаты будут действительно не плохими.