Рецепты очищения кишечника в домашних условиях

Вы чувствуете тяжесть в животе, у вас нарушился обменный процесс или поменялся стул и все чаще стали заметны такие симптомы как вздутие живота и не приятные ощущения со стороны желудочно кишечного тракта, тогда это может быть звоночкам что стоит прибегнуть к очистке организма в частности кишечника.

В аптеках продаются множество средств которые могут помочь вывести лишние шлаки и токсины из кишечника, помочь нормализовать микрофлору но все они либо действуя положительно на кишечник могут плохо воздействовать например на почки или печень к тому же в лекарственных препаратах они дорогие и есть противопоказания и в составе как правило только химические соединения.

Также есть для очистки кишечника и биологически активные добавки, но все они не сертифицированы и могут вызвать не тот результат а также много сопроводительных побочных эффектов.

В данной статье мы рассмотрим рецепты, народные методы при помощи которых можно очистить кишечник и для чего вообще это нужно рассмотрим ниже в нашей статье .

Ведь как понять кишечник засорен или в нем обитают вредные бактерии которые могут привести к результатам не обратимым.

Как понять

Чтобы отчетливо понять что кишечник надо очищать, у вас меняется само пищеварение , также нарушается состояние психо саматики, а также происходят частые запоры или понос, в животе ощущается тяжесть и это может проявляться депрессивными состояниями, переменами в настроении, а также проблема засоренности кишечника вылазит наружу в виде угрей, прыщей, высыпаний и гнойников. В кале могут быть гельминты.

Очистка кишечника может понадобиться как взрослому так и ребенку.

Если очистка кишечника у ребенка это простой процесс. просто покупаются в аптеке живые бактерии которыми последством заселения кишечника полезными бактериями вредные уменьшаются и микрофлора и все состояние кишечника нормализуется, то взрослому очистку кишечника не прибегая к радикальному способу клизма надо тщательно подойти к этому вопросу очистки кишечника по средству народных методов и рецептов.

Рецепты очистки

Можно начать с обычного метода очистки кишечника это по утрам пить стакан одно процентного кефира натурального или морковный сок, таким способом обогащать кишечник клетчаткой.

Также из доступных методов это добавлять в пищу или в виде масла использовать семя или масло льна.

Также стоит не забывать просто о правильном сбалансированном питании для нормального метаболизма, обмена веществ, пить много чистой воды это норма для взрослого человека примерно 2 литра в день чистой воды.

Коктейль на основе кефира.

В стакан кефира добавить масло растительного происхождения и не много соли, это убойный коктейль для очистки кишечника.

Например кушать сухофрукты, чернослив хорошо очищает кишечник, в запаренном чистом виде, а вот курага и изюм наоборот крепят.

также полезно кушать отварную свеклу в салате или просто с растительным маслом.

В общем подводя итог, залог очищенного кишечник а это правильное оздоровление питание, а именно молочные продукты, фрукты, сухофрукты и овощи которые доступны. Также важно по мимо рецептов вести более активный образ жизни и соблюдать прием соли и воды, дабы водно-солевой баланс организма оставался в норме.

На просторах интернета можно найти множество рецептов по очистке кишечника, и вы сами можете убедиться что не надо отдавать кучу денег и заказывать сомнительные препараты через интернет для очистки организма, правильно питаясь обычными продуктами в своем рационе вы скоро обязательно почувствуете легкость и прилив энергии и облегчение в области кишечника.